茶自古以来就是最受欢迎和最好的饮料。在中国，茶在人们的生活中起着不可或缺的作用。有人说喝茶会影响胎儿发育，导致胎儿畸形，影响孩子智力。这个说法科学吗？这种说法对于喜欢喝茶的怀孕妈咪来说是噩梦，那么孕妇到底能不能喝茶？喝茶给孕妇带来什么危害？
孕妇可以喝茶吗？
茶的最早发现和利用始于药用。“古时神农尝百味药，每日遇七十二毒，得茶解之。现代科学的大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，而且对辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。
并非所有的茶都适合孕妇
从茶的药理作用来看，孕妇可以喝茶，但不能多喝，也不是所有的茶都适合孕妇，有些茶会影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇喝茶的原则:孕妇喝绿茶，不喝红茶，避免喝浓茶，不要过量。
孕妇喝茶的坏处
从茶的功效来看，既然茶的功效这么高，为什么孕妇不应该多喝呢？这是因为茶含有2%-5%的咖啡因。大量饮用浓茶，尤其是红茶，会在一定程度上刺激人体，从而刺激胎动的增加，甚至可能影响胎儿的发育，使其体重减轻。
茶叶中还含有单宁酸、茶碱、咖啡因等物质，尤其是单宁酸，能与铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物，阻碍孕妇对铁的吸收。因此，如果喝浓茶过多，就有妊娠贫血的风险，胎儿可能患有先天性缺铁性贫血。
长期大量饮用浓茶，也会使心跳加快，尿量增加，血液循环增加，无疑会给已经虚弱的孕妇带来心肾负担。所以不建议孕妇大量喝浓茶。
孕妇喝茶的好处
虽然茶中含有少量对胎儿不利的因素，但茶中还含有锌、维生素c等有益成分，此外，部分孕妇因妊娠反应而食欲不振。喝茶不仅可以补充自身和胎儿的需要，还可以调节味觉，增加食欲。
喝茶不仅可以补充自身和胎儿的需要，还可以调节口味，增加食欲
如果孕妇每天能喝3 ~ 5克茶，特别是饭后2小时喝淡绿茶，对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有裨益。
如何正确喝茶？
1.多喝茶。每天喝2-6克茶。虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但喝茶对清油消脂、增强神经兴奋和促进消化利尿有一定的作用。但不是越喝越好，也不是每个人都适合喝茶。一般来说，每天喝一两次2-3克更合适。
2.新茶要存放半个月以上。由于新茶存放时间短，含有较多的非氧化多酚、醛类和醇类，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病，因此新茶应少喝。
3.茶喝多了不可取。浓茶会使人的“兴奋度”过高，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会心跳加速、心律不齐，使病情反复。
4.第一次不喝茶。茶叶在栽培加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定程度的残留。所以第一杯茶有洗涤作用，应该丢弃。
孕妇还是要学会避免喝茶或者选择怀孕期间喝
5.对于睡前喝茶的人来说尤为重要。很多人睡前喝茶后很难入睡，甚至影响第二天的精神状态。神经衰弱和失眠的人要特别注意。
6.不要在空腹部或饭后喝茶。在空腹部喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入体内，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，久而久之会引起贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。
7.喝完茶不可取。茶叶中的茶碱能迅速促进肾脏利尿，使尚未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛能刺激肾脏，会影响肾功能。不仅如此，饮酒后的酒精对心血管系统也有很大的刺激性，茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。
8.发烧时避免喝茶。茶中含有茶碱，有升高体温的作用。发烧患者喝茶，无异于“焦油着火”
从这个角度来看，孕妇应该学会避免喝茶，或者选择在怀孕期间喝。少量淡茶对孕妇和胎儿无害，但过量浓茶，尤其是咖啡因含量过高的茶，会对孕妇和胎儿造成伤害，影响营养的吸收。
