女性在生产过后，身体相较于之前来说是有很大变化的，会出现漏尿、恶露以及女性最在乎的身材走样，胯骨变宽。其实胯骨在产后是可以收复的，在最佳的时间内收复可以恢复生产前的样子。
生产完之后越早的收胯效果就会越好，如果是顺产的宝宝妈妈在月子期间就可以收胯了。可以借助工具，例如收胯塑性腰带，每天坚持佩戴，再加上适当的运动。刚进行收胯的时候运动量要小，太过剧烈会影响女性身体健康。胯骨部位的恢复程度和每个人的体质是有关系的。有的人在出月子之后，就会完全恢复成生产前的样子，有的则会有一些差别的。如果是剖腹产的女性，这个时候不要急着收胯，调养好自己的身体才是最重要的，等到刀口恢复后再进行收胯。期间可以简单的散散步，有助于身体更好的恢复，也可以做一些缩肛的动作，随着刀口的恢复慢慢增运动量，可以很好的锻炼盆底肌。
在月子期间的女性，一定要注意自己的身体，生产之后身体和之前肯定是有一定区别的，不要急功近利的想恢复之前的完美身材。循序渐进，一边注意调理身体，一边进行适当的锻炼，这样会事半功倍!
