牙龈痛是每个人都会遇到的一种常见病症。牙龈痛的诱因有很多，通常都是上火导致，只要降火对症治疗可以很来痊愈。但是因为身体体质的原因。很多人患上了一种疾病就会反复发作。那么，经常牙龈痛怎么办？应该如何调理呢？经常牙龈痛怎么办患者长期处于上火的时期，上火可能会导致牙龈肿痛。当天气比较干燥人体内分泌的唾液会逐渐减少，这个时候患者还吃些辛辣油腻食物的话就会很容易引起牙龈肿痛的症状。因此患者应该注意一些饮食的合理，尽量不要多吃一些刺激性的食物会对牙齿的危害很大的。蛀牙也会引起牙龈肿痛。如果我们得了蛀牙没有及时的治疗就会引发牙髓炎，这种炎症没有得到缓解的话就会导致牙齿根尖的发炎，从而导致牙龈肿痛的现象，因此患者应该注意及时的治疗，对于患者来说合理及时的治疗会对病情有很大的的帮助的，因此患者需要注意的。牙龈老是肿痛发炎怎么回事牙龈发炎如果疼痛，可用淡盐水漱漱口，把一粒带皮花椒颗放在牙齿最疼的地方用嘴含住，可以初步缓解疼痛。出现牙龈炎症，可把核桃仁放在嘴里咀嚼，如果把核桃仁炒熟再用，效果会更好，因为核桃仁为碱性食物，慢慢咀嚼后可中和牙齿面上、嘴里的酸性物质，牙齿就不会疼痛了。牙龈痛和身体火大有很大关系，若是反反复复总是不痊愈就要注意调理身体了，首先饮食上就要多加注意，不要吃辛辣刺激容易上火的食物。还有挑选水果也不要吃容易上火的水果。另外还要注意多喝水。多喝热水不管是出汗还是排尿都是在排毒。
