宫寒主要指的是女性肾阳不足出现的腹部坠胀疼痛现象，女性往往会有白带增多，痛经，月经失调等异常表现，还有就是宫寒属于中医的范畴，不是西医，大家在治疗的时候尽量去中医那里调理。有宫寒疾病，大多女性都会采取艾灸方式。那么艾灸可以天天做吗?一起来看一下我们向大家介绍的吧。宫寒艾灸多久有效果女性宫寒的调理方法有很多，除了食疗以外，拔罐，运动，按摩，艾灸，中药都是常用的调理方法，尤其是以艾灸调理最为常见，那么宫寒多久有效果呢?宫寒艾灸一次多久每个人的体质不一样，病情程度不同，所以艾灸的时间也不同，一般来时间都在30分钟到40分钟左右，根据舒适度来调理时间长短即可。宫寒艾灸可以天天做吗宫寒艾灸不宜过度，一周4-5次即可，每次不超过1个小时，时间过长会导致燥热，引起便秘.宫寒艾灸多久做一次宫寒艾灸前三四天每天灸一次，以后每隔一两天灸一次，可以连续艾灸几个月或半年或一年以上，直到宫寒症状好转为止。宫寒艾灸哪些部位艾灸治疗宫寒的穴位包括：背部命门穴，神阙穴，关元穴及子宫，归来穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三阴交等穴位。宫寒怎么通过艾灸调理取艾条一根或艾绒，艾灸盒一个，点燃艾条靠近施灸穴位的皮肤，上下左右的移动来重复施灸，以皮肤感到温热适中为宜，施灸时请注意注意集中思想，以免偏离位置或烫伤。最好的方法是把艾条点燃放置于艾灸盒，隔空放在整个腹部之上，这样施灸效果全面且安全。三阴交穴位可用随身灸单盒来施灸。现在我们知道了宫寒艾灸大家尽量不要天天做，正常情况下一周四五次就可以了，如果时间过长的话，那么人们很容易便秘。宫寒的穴位也是非常多的，大家需要根据自己的实际情况来决定，还有就是除了这种治疗方法之外，也有其他的治疗方式，我们也可以参考一下，我们也可以参考一下。
