一说到出汗，大家就会想到大夏天的出汗是最为严重的，有的热到晚上睡觉都很出汗。不过，有的大冬天的晚上都会出汗。一般来说，像这种情况的出汗是比较少的。所以大家对平时出汗的情况也不可忽视，如果出汗严重的情况就要及时处理，大人睡觉出汗怎么回事？ 大人睡觉出汗怎么回事 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的人刚睡一下就出汗。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深的时候，也有的时候是凌晨出现，这种情况，身体不会有什么不舒适的情况。 中型盗汗的病人，这种情况是在睡着之后没多久出现，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，有的时候还有口干现象。 重型盗汗的病人，就是刚刚的睡不久就有汗出。即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液就会消失。等到再入睡就会再次出汗。要是出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不算大，如果是重型盗汗病人，伤害就大一些，向“ 脱症”发展，还会危及到生命。 睡觉出汗吃什么食物 1、玉珍鸡,母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精,黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚出汗。 2、当归乌骨鸡,当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。 阿胶糯米粥,阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食,可补血虚出汗。 3、银耳红枣羹,银耳、红枣适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。甲鱼二子汤,甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。 造成人们出汗的原因也确实是比较多的，而且出汗的情况也不同，对于这些情况只要是对症处理即可。出汗要是严重的话，平时一定要多喝水，避免脱水。特别是夏天，更是要勤换衣服，勤洗澡，最好是穿纯棉内衣。
