怎样缩阴才有效果 怎样缩阴效果好

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发布时间: 2020-08-27 03:56:27
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不少的女性都有阴道松弛的现象出现,这会影响个人自信以及正常的夫妻生活,所以现在很多人都会研究如何缩阴,让自己变得更有魅力,那么怎样缩阴效果好?

1、 走路缩阴法

在走路的过程当中,两只脚尽量并拢,收紧下身的肌肉,尤其是阴道的肌肉,每天坚持下来,很快就会发现阴道的位置开始紧致。张开双脚走路或者是八字型走路,对于缩阴没什么好处。

2、 坐着缩阴法

现在很多女性都会经常在办公室里面坐着,事实上,在这过程中也是可以练习缩阴。将双腿与屁股夹紧,做深呼吸。吸气时收缩肛门,每次坚持5秒钟,每次做十五组,每天坚持做3组以上。

3、 站立缩阴法

站立的时候,双脚站立微微张开,收紧屁股,收缩阴道,每天坚持15分钟左右,就可以达到很不错的缩阴效果。每天吃完饭可以站立进行缩阴,坚持上一个月就可以看到效果。

4、 缩阴手术

如果觉得阴道松弛情况特别严重,可以到专业的医院做缩阴收缩,这个方法比较快速而且有效,但是需要注意手术之后要好好地休息以及护理。

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