龙眼枸杞
配料:枸杞桂圆肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
练习:
1.枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用水洗净；
2.在小碗中加入蜂蜜和适量的水，在蒸锅中蒸20分钟。
功效:这种茶最突出的功效是安神助眠。经常失眠多梦心悸的人不妨常喝，有很好的调理作用。
做法:山药去皮洗净，切成小块。大米洗净，和山药一起倒入锅中。大火煮沸后，加入枸杞，慢慢煮沸15分钟左右。当粥变得粘稠时，撒一些葱花和盐。
功效:山药和枸杞的滋补功效有很多交集，补肾固精，降血糖，健脾和胃。另外，枸杞还有平阳的作用，冬天喝也能增强抗寒能力。
配料:枸杞20克，鸡蛋2个
练习:
1.将枸杞洗净，放入碗中备用；
2.将鸡蛋打入碗中，与蟑螂混合均匀；
3.蒸完就可以吃了。
功效:枸杞和鸡蛋一起煮熟，可以起到协同增效的功效，预防中老年人老花眼，对肝肾不足引起的头晕流泪也有效果。
做法:鲜山楂或干山楂片可与枸杞一起倒入茶杯中，用开水浸泡15分钟左右。酸味可以刺激食欲，作为饮料喝也很好。
功效:枸杞山楂茶最突出的功效是降血脂和保护血管，对动脉硬化有一定的预防作用。
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