洗头当然是日常身体清洁的一部分，但是洗头不仅需要清洁，还可以促进头皮注意循环，减少和改善脱发。这里推荐的方法是用姜水洗头。事实上，在市场上，你会发现一些洗发水的成分有姜水，那么我们可以在家每天用生姜洗头吗？
天天用生姜水洗头好吗每天用姜水洗头不好。
生姜性温，杀菌效果好。洗头可以促进头皮的血液循环，清理头皮上堆积的油脂和垃圾，从而改善发质，减少脱发、头皮屑等头发问题。但是，即使是好东西，也不要用的太频繁，否则结果往往适得其反。而且，每天洗头不利于头发健康。
过度清洁:姜水杀菌效果好。长期使用，能有效清洁头皮上的油脂和污垢，但如果每天使用，会将油脂全部清除，甚至损伤皮脂腺，使头皮干燥发痒。
毛囊损伤:姜水含有姜酚、姜酚油等成分，长期使用可促进头皮新陈代谢，但每天使用会刺激毛囊损伤，不仅失去原有的生发效果，甚至导致脱发。
对发质的影响:无论是用生姜还是洗发水洗头，洗头次数越多，水分流失越快。时间长了，你的头发会越来越干，变得暗淡无光，没有弹性。
一周洗一次就好。
市面上卖的生姜洗发水都是经过加工提取的，留下了对头发有益的成分，舍弃了一些刺激的成分，而我们自己做的姜水保留了生姜的所有成分，所以比较刺激，不宜使用过于频繁。每周定期使用一次，其余时间用普通洗发水洗头。
1.用生姜洗头之前，先用洗发水洗头，洗去头发和头皮上的油脂和污垢，让姜水发挥更好的作用。注意这里洗头时间不要太长，尽量控制在1-2分钟，留时间给姜洗头。
2.将两片生姜洗净切片，放入锅中，加水煮沸。当清水变成姜汁时，停止加热，让姜水冷却到36度左右，开始洗头。
3.将头发全部浸泡在姜水中，最好用头皮浸泡，确保每根头发都沾有姜水，用手指按摩头皮，有助于促进血液循环。
4.按摩5-10分钟左右后，用清水冲洗头发，洗完后用毛巾擦干头发，不要用吹风机，让头发自然晾干。
小贴士:用生姜洗头确实有清洁、改善发质、减少脱发和头皮屑的作用，但并不是每个人都适合这一招。如果你的皮肤对生姜过敏，就不要用姜水洗头。另外，人喜欢敏感皮肤，在用姜水洗头之前，最好先检查一下自己的皮肤是否对姜水过敏，以免因皮疹使用而引起不适。
