替自己制造一个不合逻辑的场景，比如在森林的深处开场策略规划会议，或是在徐徐升空的热气球中与另一半再订终身，将纯粹的经验带人理性的情况中。我的绘画老师就在无意中为我创造了一个延伸的NEN经验。她建议我不妨将画画的题材颠倒过来放置，宣称这样对我的艺术眼光或许会有所帮助。我半信半疑，但这个点子真的很有趣，所以我还是照做了。
我选了幅文艺复兴时期某位大师以耶稣诞生为主题的画作作为临摹范本，把它转了个方向，就做起画来。因为范本上下颠倒，因此我所画的每一件东西都是陌生的，原本一眼就可以便辨识的人物、建筑与动物在新的角度中都变了样，再也看不出是什么，我失去了准则，找不到指引笔触的方针，无法测知深度、动物或情绪。然而这一幅倒置的大师巨作仍然给了我某种指引，这种指引并非来自传统的写实绘画，而是来自纯粹的形状、色彩与空间的感觉。
我感觉自己彷佛生平第一次注意到色彩与线条间不可思议且节奏鲜明的交织互动，当画笔在调色盘与画布间移动时，我彷佛与眼中所见的一切融为一体，彷佛我并不出一丝力气，而是大师的画作诱惑着色彩一点一滴地跃上画布。我专注地画了三个小时，一句话也没说，一丝杂念也没有。
接着我将画布翻转过来，向后退一步，想看看自己画出了什么好东西，这时我大吃一惊。摆在眼前的，是我这辈子所画过情感最丰富而技巧最出色的一幅画，这幅面之所以产生，是因为我花了一段时间，暂停了所有的思想，；在停止思想时，时间好似也静止了。在这个颠倒的国度里，我学会去信任、去依循那令我们看见睹事万物之力量的本质。
这个经验最教我震惊之处是它给我的感觉，我感觉着一种孩提时代曾有过的热切，这种热切既平静却又饱满。热切这个字是由希腊文直译而来，其意义与“愉快享用”并不相等。当你对自己正做着事感觉热切时，你便与那件事融为一体。绘画时与画布不分彼此，打网球时与球拍合成一气，阅读小说时与书中角色的水乳交融，这些都是超越自我的方式，带我们走人人类存在的纯粹美感。运动员在表现高峰的时刻常有一种超脱一切的奇妙感觉，在这些时刻，身体、头脑与精神都与比赛的运动相结合，在毫无压力毫无痛楚的情况下产生了惊人的体能成就。有些妇女认为生孩子也是一种延伸的NFN经验，其中揉合着震颤的喜悦与剧烈的痛楚，使母亲们接触到了狂喜的本质。
替自己制造一个不合逻辑的场景，比如在森林的深处开场策略规划会议，或是在徐徐升空的热气球中与另一半再订终身，将纯粹的经验带人理性的情况中。我的绘画老师就在无意中为我创造了一个延伸的NEN经验。她建议我不妨将画画的题材颠倒过来放置，宣称这样对我的艺术眼光或许会有所帮助。我半信半疑，但这个点子真的很有趣，所以我还是照做了。
我选了幅文艺复兴时期某位大师以耶稣诞生为主题的画作作为临摹范本，把它转了个方向，就做起画来。因为范本上下颠倒，因此我所画的每一件东西都是陌生的，原本一眼就可以便辨识的人物、建筑与动物在新的角度中都变了样，再也看不出是什么，我失去了准则，找不到指引笔触的方针，无法测知深度、动物或情绪。然而这一幅倒置的大师巨作仍然给了我某种指引，这种指引并非来自传统的写实绘画，而是来自纯粹的形状、色彩与空间的感觉。
我感觉自己彷佛生平第一次注意到色彩与线条间不可思议且节奏鲜明的交织互动，当画笔在调色盘与画布间移动时，我彷佛与眼中所见的一切融为一体，彷佛我并不出一丝力气，而是大师的画作诱惑着色彩一点一滴地跃上画布。我专注地画了三个小时，一句话也没说，一丝杂念也没有。
接着我将画布翻转过来，向后退一步，想看看自己画出了什么好东西，这时我大吃一惊。摆在眼前的，是我这辈子所画过情感最丰富而技巧最出色的一幅画，这幅面之所以产生，是因为我花了一段时间，暂停了所有的思想，；在停止思想时，时间好似也静止了。在这个颠倒的国度里，我学会去信任、去依循那令我们看见睹事万物之力量的本质。
这个经验最教我震惊之处是它给我的感觉，我感觉着一种孩提时代曾有过的热切，这种热切既平静却又饱满。热切这个字是由希腊文直译而来，其意义与“愉快享用”并不相等。当你对自己正做着事感觉热切时，你便与那件事融为一体。绘画时与画布不分彼此，打网球时与球拍合成一气，阅读小说时与书中角色的水乳交融，这些都是超越自我的方式，带我们走人人类存在的纯粹美感。运动员在表现高峰的时刻常有一种超脱一切的奇妙感觉，在这些时刻，身体、头脑与精神都与比赛的运动相结合，在毫无压力毫无痛楚的情况下产生了惊人的体能成就。有些妇女认为生孩子也是一种延伸的NFN经验，其中揉合着震颤的喜悦与剧烈的痛楚，使母亲们接触到了狂喜的本质。
