小家伙晚上睡不好，经常醒。你觉得很崩溃吗？对于巴巴妈来说，晚上真的很难让宝宝入睡，该睡的时候就别睡了。巴巴妈该怎么处理那个不睡觉的调皮男孩？妈妈。com百科为您提供6个帮助宝宝轻松入睡的小贴士！
1.让你的宝宝感觉明亮
建议白天保持家里明亮。比如拉开窗帘，让阳光透入屋内，让宝宝感受白天的感觉。
2.营造安静舒适的感觉
晚上不妨在宝宝的房间里放一盏小灯，尽量让家里保持黑暗、安静、舒适。在黑暗的环境中，宝宝能分泌出最多的睡眠激素，同时也能让宝宝逐渐意识到夜晚的来临。逐渐养成白天运动，晚上休息的习惯，然后逐渐将宝宝的生理时钟调整到正常状态。
3.记得保持适当的温度
保持适当的温度对婴儿安然入睡非常重要。宝宝穿上衣服睡觉的时候，注意宝宝的体温，只要身体不觉得太热或太冷。也可以用手摸宝宝的身体。如果你的宝宝不出汗，身体暖和但不冷，说明温度合适。
4.白天玩
白天，给宝宝一些轻松愉快的音乐，或者播放一些广播等声音。同时，白天可以多和宝宝说话，或者多陪宝宝玩。这样可以消耗宝宝的精力，TA晚上自然睡的很香。
