众所周知，人体当中是有很多菌落的，这些菌落当中的益生菌对人体的好处是非常多的。那么你吃过益生菌落吗？你知道益生菌怎么吃吗？接下来就一起来详细了解一下益生菌什么时候吃最好这个问题的相关内容吧。
一、益生菌什么时候吃最好
1、吃益生菌，对于保护和维护人体内的益生菌菌落平衡具有非常显着的功效和作用。关于益生菌什么时候吃最好这个问题，相信关注的人会非常多，尤其是需要吃益生菌的人士更会非常关注。
2、总的来说，吃益生菌之前，了解一下益生菌什么时候吃最好这个问题是非常有必要的。具体而言，关于益生菌什么时候吃最好这个问题，答案如下：益生菌虽好，但也不是随便吃的，一般临床上会建议在消化不良、便秘、腹泻、长期使用抗生素以致肠道菌群紊乱的情况下服用益生菌。在吃益生菌时时需要注意的是益生菌常需要冷藏保存。
3、另外，如果如果同时使用抗生素，也就是益生菌和抗生素同时吃的话，那么建议服用益生菌的时间应该注意跟服用抗生素的时间分开，一般建议至少间隔两小时。
