无论是什么营养剂，都是不能盲目补的，因为任何一种吃多都可能导致身体负担过大，引发不适，如果平时缺少钙量的摄入，就可以适当吃一些补钙剂，当然在吸收好的时间吃是最有效的，那乳钙什么时候吃最好吸收呢?
乳钙什么时候吃最好吸收没有严格规定,可以晚上吃，白天晒太晚促进体内维生素D合成,晚上吃钙,有利于吸收，有利于内源性维生素D合成，所以晚上补钙好。
很多人听说过乳钙是很好的营养品，但不知道乳钙的补钙的作用都有哪些，下面我们就来讲一讲，1、补钙—促高
孩子的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效的办法。奥妙在于孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补人大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些。
2、补钙—减肥
科学家认为，人体血钙增加后，可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素可降低人的食欲。足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外此法特别适用于儿童减肥，即补了钙又减了肥，可谓一举两得。
乳钙最好在晚饭后一小时吃最好，宝宝吃乳钙一般是从1个月开始补的。并且适合搭配鱼肝油一起吃。
bioisland乳钙孕妇用量澳洲bioisland乳钙可以给孕妇吃，澳洲bioisland乳钙的主要功效成分：每粒含钙78mg，维生素D2.5微克。对中国孕妇来说，孕早期每天需要钙800mg、孕中期需要钙100mg、孕晚期和哺乳期每天需要钙1200mg。中国孕妇和哺乳期妈妈还可选择合生元的固体乳钙片剂或香港亚奇维金装液体乳钙，它们每粒含钙100mg。当然，液体乳钙要比乳钙片更易消化吸收。孕哺期妈妈除了需要补充钙质外，还要补充α-亚麻酸。孕哺期妈妈可选择优质钙剂比如亚奇维金装乳钙，除富含钙质外，还富含α-亚麻酸有助胎宝宝或婴幼儿大脑和眼睛发育。
女性在怀孕的时候，身体的钙物质会以比平时更快的速度流失，如果女性在这个时候缺钙的话，会出现抽筋、牙齿脱落等不良影响。乳钙是以新鲜的乳清为原料，不含任何添加剂，即使是处于特殊时期的孕妇服用它之后也不会产生任何副作用，非常的安全，可以促进胎儿在母体内健康发育，减少患病的可能。
