如何护理婴儿 婴儿皮肤护理

相信每个妈妈的愿望都是希望自己的宝宝皮肤细嫩。虽然婴儿的皮肤状况是由遗传决定的，但它不是一成不变的。事实上，后天合理的保护可以有效改善皮肤状况。那么，宝宝皮肤应该如何护理呢？宝宝护肤的要点是什么？宝宝吃什么对皮肤好？

如何护理宝宝的皮肤

1.保护宝宝皮肤酸碱平衡

宝宝出生后不久，皮肤还没有发育完全，皮肤自身无法达到酸碱平衡。因此，新手父母在给宝宝洗澡时，需要使用温和纯净的香皂和沐浴露。质地温和的香皂或沐浴产品会在宝宝皮肤上形成一层保护膜，是宝宝娇嫩肌肤的“保护者”，保护皮肤免受细菌入侵。

2.选择含有加湿功能的乳液

众所周知，婴幼儿的皮肤娇嫩敏感，很难适应复杂多变的环境。因此，家长在为婴幼儿选择护肤乳液时，应考虑乳液应具有保湿性和低敏感性的特点。给宝宝涂保湿乳液时，建议多涂在颈部、腹股沟等部位。这些部门的皮肤容易起皱，需要保养。

3.预防湿疹

给宝宝涂抹恢复性护理霜可以有效预防湿疹。护肤霜质地温和，能有效抵抗空空气中的过敏原，保护宝宝的整个皮肤。建议家长多涂护肤霜，确保宝宝皮肤吸收更好。

按摩皮肤

你可以把按摩和护肤霜结合起来，让宝宝感觉更舒服。专家建议家长选择安全舒适的地方给宝宝按摩，并考虑播放一些轻柔的音乐帮助宝宝放松。准备工作完成后，把宝宝放平。家长要通过手指和手掌感受和调节按摩力度，按顺序从头到脚给宝宝按摩。

5.注意饮食

注意宝宝的消化状态。牛奶、鸡蛋、鱼和虾都是过敏食物。父母应该观察婴儿是否对这些食物过敏。经常给孩子吃猕猴桃等水果，富含维生素C，能起到很好的修复皮肤的作用。

6.妈妈不应该用化妆品

怀孕后，妈妈会谨慎使用化妆品。特别是口红、染发剂和冷烫可能会伤害腹部的胎儿。但有些爱美的妈妈在生完孩子后，会忽略化妆品对新生儿的影响。事实上，无论化妆品多么天然，都不能含有任何化学物质。宝宝皮肤细腻敏感，化学物质容易刺激宝宝皮肤。建议妈妈们不要爱美，使用香水、化妆品后尽量不要触碰宝宝，避免过敏引起的湿疹。

0-3岁是宝宝皮肤发育的关键时期。在这个阶段，家长要特别注意科学护理宝宝皮肤，及时补充营养，帮助宝宝皮肤功能发育。

1.干净的

每天早上起床后，妈妈应该先用温水浸泡柔软的毛巾或纱布，然后再擦拭宝宝的皮肤。要注意五官的清洁。例如，当孩子吃完食物时，不要忘记彻底清洁他的嘴。动作一定要轻柔，不要用粗糙的毛巾擦拭宝宝娇嫩的脸，也不要用碱性肥皂清洗宝宝的皮肤。晚上睡觉前，需要用柔软的湿巾擦拭宝宝的臀部。适合宝宝使用的柔软湿巾，保湿效果丰富，能有效避免清洁时出现“红屁股”。在条件允许的情况下，每天晚上给宝宝洗个温水澡是比较好的清洁方法。

2.增加水分

保湿分为内外两部分。

内部调节。父母应该让宝宝多喝水来补充身体的水分。

外用保湿。将温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的嘴唇上，可以有效补充水分。如果宝宝嘴唇干燥，最好给宝宝涂润唇膏或润唇膏。宝宝洗脸后，及时涂抹乳液等护肤品也能有效保持保湿效果。洗澡后，家长要用毛巾仔细轻轻擦干宝宝的身体，全身涂抹乳液等护肤品，可以有效避免皮肤水分流失。涂抹时，家长可以先用双手将保湿霜温热，吸收效果更好。

3.遮光剂

宝宝皮肤娇嫩脆弱，需要特别防晒。外出时，避免过度暴露在阳光下，尤其注意“强光”。我想提醒大家，宝宝防晒产品不要和大人混用，以免添加的化学成分对宝宝皮肤造成伤害。

1.避免偏食

虽然宝宝的皮肤质量与遗传有一定的关系，但妈妈们也不要忽视后天对宝宝皮肤的保护。研究发现，每一种元素对宝宝的皮肤都有不同的作用，充足的蛋白质会让皮肤光滑饱满；维生素A缺乏导致皮肤干燥脱皮；充足的铁元素让宝宝拥有红润好的肤色；缺锌可能会导致宝宝皮炎。因此，家长一定要合理搭配宝宝的饮食，对宝宝挑食的不可取之处要尽快纠正。

2.避免浴缸水温过热

给宝宝洗澡是父母头疼的事，尤其是冬天气温低的时候。妈妈们害怕宝宝在洗澡时着凉，所以通常会选择温度较高的洗澡水。其实洗澡水太多会引起宝宝皮肤瘙痒。因此，适当的水温尤为重要。温度调节也很特别。建议家长在洗澡前调节好合适的水温，先放冷水再加热水，水温要控制在37-40摄氏度之间。水的量应该覆盖婴儿的身体。洗澡时间要控制在10分钟以内。

3.避免穿得太紧

衣服太紧可能会造成皮肤损伤，影响宝宝的活动，不要用血液循环。因此，妈妈们在给宝宝选择衣服和裤子时，应该选择宽松透气的。宝宝皮肤娇嫩，紧身的衣服很容易划伤宝宝皮肤造成感染。特别是裤子不能太小，胯部和生殖器官的摩擦比较多。过紧的裤子容易影响生殖器的发育，引起炎症等不适。

1.宝宝皮肤细嫩，抗伤害能力低

宝宝的皮肤不仅光滑，而且很薄，厚度大约是成人的十分之一。很明显，这么嫩的皮肤很容易被刺激性物质侵入。一旦刺激性物质或有毒物质进入宝宝皮肤，会造成皮肤损伤、发红、过敏。

2.抗病能力差，容易被细菌感染

宝宝免疫功能低下，皮肤无法有效抵抗病菌的入侵。经常出现皮疹、红斑等过敏现象，很多是皮肤接触过敏原或细菌感染的结果。宝宝皮肤细腻，含水量高。护理不当容易引起炎症和水肿。而且宝宝皮肤血管丰富，一旦受到刺激很容易出血受伤。

3.颜料层很薄，对温度变化很敏感

黑色素能有效防止紫外线穿透，但婴儿皮肤中黑色素很少，这就解释了为什么婴儿容易被阳光晒伤。另外，以公斤为单位，婴儿的皮肤表面积比成人大，所以散热快，损耗多，皮肤受外界温度变化影响大。

4.皮肤脂质少，抗干燥能力差

宝宝皮肤表面积比成人大，容易出汗。频繁出汗导致宝宝皮肤水分流失过多，容易干燥。另外，宝宝的皮脂比较少，而这种物质是保持皮肤湿润的重要物质，所以一旦孩子的皮肤缺乏保护，就会干燥，甚至会开裂或爆裂。

宝宝皮肤娇嫩，容易过敏和感染，所以家长要特别注意给宝宝购买安全的护肤品。“QS”是“质量安全”的缩写，翻译过来就是质量安全。家长在给宝宝购买护肤品时，要特别注意产品包装上是否有“QS”标志，这是产品合格的重要保证。

1.清淡饮食

宝宝的饮食要清淡，特别提醒一岁以下的宝宝不要吃有任何调料的食物。1岁以后的宝宝也应该少吃盐和糖。

2.补充高水分水果

新鲜水果也是滋润皮肤的好方法。宝宝尤其需要多吃水分含量高的水果，比如梨、橘子、橙子等。，可以榨成汁或者做成沙拉，增加宝宝的新鲜度，刺激他们的食欲。

3.补充适量维生素a。

维生素A可以防止皮肤干燥和脱皮。猪肝、鸡蛋和牛奶富含维生素A，婴儿可以食用。此外，适当补充胡萝卜素也可以改善皮肤。胡萝卜、西兰花、荷兰豆等深色蔬菜胡萝卜素含量较高，宝宝可以选择适当食用，保证营养合理均衡。

4.喝蜂蜜水

蜂蜜有很好的保湿效果。想要皮肤好，可以给宝宝适当的蜂蜜水，特别提醒1岁以下的宝宝不能喝蜂蜜水。1岁以后的宝宝，喝蜂蜜水补充也需要适量。可以给宝宝一些营养的糖水，比如雪梨冰糖。