在日常生活中大家要注重食物的酸碱平衡，才能够维持正常的免疫力，如果是过于喜欢吃一些碱性食物，或者是极端的酸性食物，反而会引起肠胃的不适，造成肠胃黏膜的受损，让自己新陈代谢的速度也会变得降低。那么大家对碱性食物的了解有多少呢?哪些是碱性食物呢？
哪些是碱性食物
碱性食物就是含有各种钾钠，钙镁等矿物质的食物，比如说是葡萄，茶叶，海带，草莓，香蕉，苹果，豆腐，卷心菜等等。不只是水果，以蔬菜当中也会涉及到碱性食物，他们的酸碱程度也是不同的，碱性弱的食物表现在一些苹果豆腐当中，而碱性比较强的食物就是葡萄，海带胡萝卜等等了。
这就是关于哪些是碱性食物的问题，大家在做饭的时候也要具备一定的生活常识，在闲暇的时候可以阅读一些养生以及理疗的食物制作方式，可以帮助大家过多的聚集一些碱性食物或者过多的聚集酸性食物，而只有酸碱食物平衡搭配才能够促进自己免疫力的吸收。长时间的吃极端酸或者极端碱性的食物，让自己的肠胃不顺畅引起便秘，腹痛，腹泻以及恶心呕吐等等现象，都说明自己对食物有所过敏。
