因此，想要健康的体魄就一定要及时把体内的湿气排走。而想要去湿气其实可以通过食用一些祛湿药材的，比如说薏米。那么，茯苓能去湿气吗？
所以，想要一个健康的身体，就必须及时的把体内的水分排出去。其实想要祛湿，可以吃一些祛湿的草药，比如薏米。那么，茯苓能祛湿吗？
1.茯苓可以祛湿吗？
首先茯苓可以祛湿。茯苓是一种常见的中草药，具有除湿消肿的作用。如果有脾虚失眠多梦的症状，可以吃点茯苓改善。如果体内水分过多，也可以服用茯苓祛湿，但阴虚过度最好不要吃。吃茯苓祛湿时，可以适当添加一些白术，因为白术可以健脾，两者结合可以更好的健脾祛湿，对身体有一定的保健作用。
二、茯苓有什么功效？
1、抗菌
茯苓对多种细菌有抗菌作用，尤其是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。通常茯苓可以用水煎煮或浸泡，对这些细菌有一定的抑制作用。
2.利尿剂
茯苓有利于水分渗透的功能，既能帮助身体促进水分，又能保护身体。所以可以吃茯苓，不管是湿热还是风寒。
3.保护胃和肝脏
茯苓可以改善肠道松弛，预防胃溃疡等疾病，降低胃酸含量。此外，茯苓中的一些物质对肝脏也有一定的保护作用。
4.降低血糖
高血糖患者也可以吃茯苓，因为茯苓可以降低血糖含量。
5.保护心脏
心脏是人体的一个重要器官。茯苓平时可以用来泡水，可以安神养心，改善失眠多梦的症状。
一般来说，茯苓可以除湿，但是茯苓的除湿效果不是很快，所以很多人会认为茯苓不能除湿。但是每个人体质不同，也不是每个人都适合用茯苓祛湿。因此，最好根据自己的具体情况选择更好的除湿方式。
