主料是红枣10克花生100克辅料冰糖。步骤1。红枣洗10克备用；2.花生洗净，倒入开水，泡一会儿；3.倒掉水，剥下花生壳；4.倒入洗净的红枣和去皮的花生。
补气减肥。如果减肥太快，会赚很多钱，失去身体的营养，导致脱发；而女性则容易贫血、面色苍白，加花生红枣的方法是补血补气的好方法。生花生，红枣，西洋参，红花。
红枣和花生一起炖有什么好处？
引用红枣可以养血炖花生一起，加枸杞提神养颜！
效果挺好的。红枣和花生是补血的好产品，营养丰富，但花生的外皮要一起吃，不能扔掉。红糖温暖和激活血液。它有助于温暖和滋养身体，并在为红枣和花生补血的同时提供能量。
需要哪些原材料，具体步骤是什么？谢谢
配料:红枣30克花生仁30克调料:冰糖30克适量红枣花生汤做法:1。红枣洗净，用刀折回，去核；花生洗净备用。2.将花生仁放入砂锅中，加水。
准备时间:10分钟，烹饪时间:45分钟。配料:生花50克，红枣80克，木耳50克，红糖80克，蜂蜜适量。做法:1。红枣、花生、木耳洗净，放入砂锅，加水。
花生红枣开水有什么作用
滋养血液
引用花生红枣汤原料林宛瑜:花生30克，红枣10颗。做法:煮开，加一些冰糖，每天吃一次花生、枣、汤。美容功效:长期坚持滋养面部的效果。配料:花生，红色。
一起吃花生、韩立和红枣——补肾偏方。红枣:味甘温，具有益气养血、安神定志的作用；花生:具有健脾和胃、益肾除水的功效。花生红枣汤:可用于气血不足及各种失血性疾病。
杜煮花生的做法:红枣花生汤:红枣50克，花生100克，1。红糖适量。红枣洗净，温水浸泡，去核；花生略煮，冷却后剥去衣服；2.将红枣和花生衣放入锅中，加入。
