罗汉果茶已经有200多年的历史了。罗汉果是历代的贡品，有“东方神果”和“仙果”的美称。它营养价值丰富，富含天然果糖和微量元素、蛋白质、氨基酸等多种必需营养素，食用得当对人体有诸多好处。但是，罗汉果茶有哪些做法？现在，让我们来看看。
1.罗汉果的两端可以钻一个小孔，然后放入茶杯中冲泡。一般来说，一个罗汉果可以酿造四五次。如果可以选择一个圆形的棕色、大而结实的优质水果，酿造的次数可以增加。
2取一个罗汉果，打碎，放入适量罗汉果壳和果肉到茶壶中，然后用开水冲泡，盖上盖子闷15分钟左右。这样就可以冲泡出一杯甜度适中的罗汉果茶。
以上是罗汉果茶的做法。其实它的做法是多种多样的。吃罗汉果可以采用以上做法，也可以根据自己的习惯吃。总而言之，罗汉果茶是一种很好的保健茶。可以试试。味道不错。
罗汉果茶的功效与作用罗汉果茶营养丰富，维生素C含量远高于被誉为“维生素C之王”的猕猴桃。此外，它还富含葡萄糖苷，是糖尿病和高血压患者的天然甜味剂。它的营养价值极高，但其功效和作用不容低估。下面，妈妈。com百科会介绍它的功效和作用。
1.罗汉茶是一种预防和治疗高血压、高血脂和肥胖症的饮料，富含葡萄糖苷，具有降血糖的作用，可作为糖尿病和肥胖症的辅助治疗。
2.罗汉果茶具有润肺止咳、生津止渴、通便等功能。可辅助治疗肺热或肺燥引起的咳嗽、暑热引起的百日咳、口渴等。对经常抽烟喝酒需要洗肺护肝养胃洗肠清便的人，以及经常加班排毒能力降低的人有很好的调理作用。
3.罗汉果茶还含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂和血管内脂肪沉积，对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定疗效。
4.罗汉果茶也是一种极好的清凉饮料，它不仅能提神醒脑，促进生津，还能预防呼吸道感染。还可以美容减肥。
可见，罗汉果茶的功效和作用极高，适量食用会给人体带来诸多好处。建议大家尝试一下，因为是很好的保健饮品。
罗汉果茶的副作用罗汉果茶具有生津止咳、润肠通便、排毒养颜、润肺化痰等功效。可用于治疗痰热咳嗽、咽痛、便秘、口渴、易怒。但也有副作用，不宜过量食用。那么，罗汉果茶有哪些副作用呢？下面，妈妈。com百科会介绍它的副作用。
1.虚弱的人会加重症状。由于罗汉果有很大的寒性，体弱者应慎用，因为吃多了会引起虚寒。
2.如果罗汉茶太甜，会伤脾胃。短期饮酒没有危害，但长期饮酒会导致胃肠功能下降，从而引起一系列的病理反应。
3.过敏的人会出现皮肤发痒、疼痛、身体各个部位出现红斑等症状。因此，对罗汉果过敏的人不宜食用罗汉果茶。
总的来说，罗汉果茶副作用少，一般人群都吃，但少部分人不吃，如虚寒、腹泻频繁、婴幼儿等。以上是罗汉果茶的副作用。吃的时候要注意，希望对大家有帮助。
哪些人适宜饮用罗汉果茶罗汉果营养价值丰富。干果含有大约30%的糖和10%的蛋白质。每100克水果含有100毫克维生素C。其坚果的含油量高达40%。此外，它还含有油酸和亚油酸，约占70%。可见，将罗汉果浸泡在水中制成的罗汉果茶营养价值很高，经常食用对人体有一定的作用。那么，谁还吃罗汉茶呢？现在，让我们来看看。
一般来说，一般人群可以吃罗汉果茶，特别是经常抽烟喝酒，需要洗肺护肝养胃洗肠清便的人，演员、老师、播音员、售货员等需要保护发音器官的人，或者深夜加班的人，容易上火，解毒能力降低，长时间坐在办公室里，不能呼吸室外新鲜空气空影响肺功能。但是注意，不是每个人都能吃罗汉茶的。感冒、虚寒、脾胃虚弱的人要谨慎饮食。如果他们需要吃东西，他们应该征求医生的意见。只有得到医生的允许，他们才能吃东西。
罗汉果茶隔夜能喝吗罗汉果既可用作药材，也可用作食物。可作为药物食用，具有良好的营养价值和药用功效。对于大多数人来说，适当的食用有益健康，尤其是对咽喉有极好的作用，可以保护咽喉。但是罗汉茶可以隔夜喝吗？下面，妈妈。com百科会为你解答。
一般来说，罗汉果不能一夜之间喝完。罗汉果虽然含有多种维生素和矿物质，对降低肝火特别是咽炎有很好的效果，但如果一夜之间长时间与水接触，不仅会降低其药性，还容易滋生细菌，对人体有害。任何食物在常温下6小时内都会开始变质，罗汉果也不例外。因此，建议浸泡在水中的罗汉果不宜隔夜饮用，否则会扰乱或削弱胃肠功能。但如果真的觉得喝了太浪费，可以放冰箱保鲜，防止细菌滋生。
