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1.基本上所有蔬菜都是碱性食物，尤其是一些甜菜、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜等。这些食物是碱性食物。多吃它们可以帮助我们的肾脏排泄酸和碱化尿液。
2.碱性食物有助于尿液碱化，肾脏除酸，增加尿酸排泄，对痛风和高尿酸血症有利。
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