什么时候吃香蕉减肥香蕉富含膳食纤维，可以刺激胃的蠕动，有助于排便排毒，所以很多减肥爱好者都把香蕉当作必备的减肥食品。香蕉有助于减肥，但吃香蕉还是需要注意正确的方式方法。节食者也注意吃香蕉的时间。什么时候吃香蕉减肥？
一般来说，吃香蕉减肥的最佳时间是早餐，只要早餐吃几根香蕉加白开水，直到觉得饱了，然后午餐晚餐就可以照常吃了。这是最简单的早晨香蕉食谱。早餐吃香蕉基本不用多担心发胖，因为这个时候身体需要大量的能量。另外，最好在饭后30-60分钟，运动后吃香蕉，达到瘦身效果。下午4点左右喝茶时间吃香蕉，既能补充能量，又能防止晚餐暴饮暴食，对减肥也有帮助。适时吃香蕉有利于排便和瘦身，还能有效美容养颜！
香蕉什么时候吃治便秘大家都听说过香蕉清肠的效果，很多便秘的人经常吃香蕉治疗便秘。但是由于种种原因，治疗便秘的效果并不理想，可能是因为吃香蕉的时间不对。什么时候吃香蕉治便秘？过来看看！
很多人错误的选择了早上吃香蕉空。他们想通便，但他们反而引起身体不适。空腹部吃香蕉对身体不好，因为腹部吃香蕉几乎没有什么食物可以在肠胃里消化，会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间吃；上午10点左右也是吃香蕉的好时间；下午4点，人会觉得有点饿。吃香蕉可以补充能量，所以下班后不会那么饿，这样吃饭就不会暴饮暴食，有助于排毒减肥。所以，如果想根治便秘，最好是饭后吃香蕉，但不能饭后马上吃。中医认为，晚上睡前吃一根香蕉，可以有效缓解习惯性便秘。另外还需要注意一天不要多吃，还要注意选择通便效果好的香蕉品种，对治疗便秘更有帮助。
香蕉和橘子能一起吃吗补药也要注意科学。根据中医“五行”、“健康饮食”的规律，有些食物不能同时食用，否则容易给身体带来伤害。那么香蕉和橘子可以一起吃吗？答案是肯定的，香蕉和橘子可以一起吃，两种水果没有冲突。
有网友说香蕉和橘子不能一起吃，因为酸水果和甜水果不能一起吃。由于酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延缓胃的排泄空，甜味水果的果糖成分会与胃酸长时间接触并起作用，导致发酵过度，腹胀。香蕉是甜的水果，橘子是酸的水果。事实上，适量食用香蕉和橙子不会引起不适，过量食用可能会引起上述不良反应。
香蕉又甜又冷。入肺大肠，属于高钾食物。钾离子可以增强肌肉力量和肌肉耐力。香蕉糖可以快速转化为葡萄糖，人体立即吸收，是一种快速的能量来源。橘子扁扁的，酸甜的，全身都是宝。其肉、皮、核、络均可入药。从药性来说，橘子和香蕉也是不相容的，可以安全的一起吃。
香蕉和酸奶能一起吃吗互联网香蕉和酸奶不能一起吃，因为营养冲突，一起吃可能会产生有毒物质。但是你可能已经看到了，香蕉酸奶是在市场上卖的。香蕉和酸奶可以一起吃吗？答案是肯定的。说香蕉和酸奶营养冲突是没有科学依据的。香蕉和酸奶一起吃不仅对健康无害，而且营养成分也有一定的补充，对健康有益。
酸奶不含膳食纤维和维生素C，香蕉含；香蕉不含维生素A和D蛋白，维生素B2极低，而酸奶富含这些营养素。一起吃不仅味道好，还能为人体补充更全面的营养。因此，一些商家推出了香蕉酸奶，这种酸奶因其营养和味道的结合而广受欢迎。
其实吃香蕉配酸奶对身体是有害的，可能是因为体质本身不适合吃，或者是吃的方法不当。比如有些脾胃虚弱容易腹泻的人，喝刚从冰箱里拿出来的酸奶和香蕉，促进肠道蠕动，所以容易腹痛腹泻。但是健康的朋友或者便秘的朋友可以促进排泄，对健康有益。或者，有的人空吃了酸奶后吃香蕉，导致腹痛腹泻，误认为食物中毒。其实就是空喝酸奶刺激肠胃，导致腹泻。这些不良反应不是香蕉和酸奶的营养造成的。
香蕉和鸡蛋能一起吃吗香蕉和鸡蛋可以一起吃，没有任何冲突。而且很多山珍海味都是两者兼而有之，味道非常好。香蕉含有大量维生素，可以补充能量，而鸡蛋富含蛋白质和各种营养元素，所以很多人喜欢香蕉和鸡蛋作为营养早餐，既健康又科学。香蕉可以提供大量的糖分，也就是碳水化合物和膳食纤维，而鸡蛋可以提供优质的蛋白质，正好构成碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分。如果和脂肪搭配，可以达到均衡饮食。
但鸡蛋最好煮熟，营养价值高，香蕉不宜食用空，饭后2小时即可食用。所以香蕉和鸡蛋一起吃，最好先吃鸡蛋再吃香蕉。虽然可以一起吃，但不建议吃太多，以免造成肠胃负担。
苹果香蕉泥做苹果香蕉泥，首先要有榨汁机。之后一切准备就绪，只需要东风。让我们一起学习如何用妈妈的百科全书“让东风吹起来”。
成分:香蕉、苹果
练习:
1.苹果和香蕉去皮，切成小块。
2.放入榨汁机，用低档拌匀。
3.锅里准备水烧开关火。将混合好的果泥倒入碗中，放入锅中，盖上盖子，加热三分钟，即可食用。
如果是给宝宝吃的，也可以这样做:把苹果清洗干净，去皮切块，香蕉一起放在锅里蒸熟，然后磨成泥。
