粥的热度主要取决于粥的具体成分。如果是米粥，每100克米粥的热量约为46千卡；如果加入小米粥、燕麦粥或杂粮粥，其热量与米粥相差不大。如果粥里加入糖和坚果，热量会相应增加。
粥的热度
粥是我们每天的主食之一。在广东，米粥是一种传统食品，也叫斋粥和米黄。一般来说，粥的热量低于大米，以米粥为例:每100克米粥的热量约为46大卡；如果加入小米粥、燕麦粥或杂粮粥，其热量与米粥相差不大。如果粥里加入糖和坚果，热量会相应增加。
总之，粥的热度和添加的材料有关。如果添加材料的热量更高，粥就会更高。
一碗粥热量高吗
如果一碗米粥200克左右，其热量在92大卡左右，说明其热量并不太高，不用担心米粥是否肥腻。
一般来说，米粥的味道太简单了，可以加盐调味。为了丰富粥的味道，许多人喜欢添加各种辅料，如肉、蔬菜和水果。
