求教:我现在大一，在异地读书，便秘一直困扰着我。
便秘患者应注意日常生活，避免过量摄入油炸、辛辣和冷食，多吃粗粮、蔬菜和水果，多喝水，多锻炼，保持精神珍妮弗。便秘的治疗很重。
有人知道吗？
民间的做法是吃一些巴豆
每天服用50克蜜蜂酿造的天然成熟蜂蜜7-10天，香蕉，可以解决便秘问题。吃蜂蜜最常见的方法是用温水喝，蜂蜜和水的比例是1:10。普通人吃蜂蜜，一天25-50克，早吃或早吃。
治疗便秘的局部方法是多少钱
吃香蕉和红薯。
请问经常便秘的人，贺建伟在饮食上需要注意什么？有一段引文。没有治疗便秘的土方。
便秘往往是由于肠道蠕动的退化。最好多跑步，多喝水，多吃水果蔬菜。珍贵药材葛玉瑾片有助于肠蠕动和清热。肠道效果很好，空气泡。
便秘一直不好。你能告诉我有没有更好的方法吗？工作忙，最划算最方便的方法？
从改变饮食习惯开始:平时每天吃一些红薯之类的富含纤维的食物(不要太多，太多。或者用汇通茶，效果确实不错，很专业。即使没有便秘，也要定期喝汇通茶。
谁有什么土办法治疗便秘？
便秘是很多疾病的症状，不是病。常见症状是排便次数明显减少，2~3天或更长时间一次，不规律，粪便干燥坚硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传递。
便秘的小药方。。。。。。。。。。主食中，多吃大筐、葫芦筐、地瓜、玉米、地瓜，尤其是以熟葫芦筐为主食，清理肠道，常吃一些黑木耳。
喝蜂蜜水或芝麻油
有什么治便秘的土办法？
饮食也很重要。吃一些硬的食物是不可取的，这是辛辣的。大家要知道，一个人经常吃一些硬的食物，会在胃里消化，但是杂质是不一样的。硬食物不仅会引起便秘，而且对胃不好。
