天气冷的时候容易感冒，但其实炎热的夏天也会感冒。不得不说大热天感冒真的很头疼。夏天感冒怎么办？感冒快些吃什么好？对于轻度感冒症状，可以通过日常自我护理帮助感冒痊愈。以下五点值得收藏，可以帮助你感冒时更快好起来。
快速自愈感冒的方法补充维生素C1.维生素C是身体和皮肤不可缺少的营养素，它能增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而帮助身体增强免疫力，对缓解感冒有很好的效果。
2.多吃含维生素C的水果:比如橘子、橙子、柚子、猕猴桃等富含维生素C等营养物质。
3.或者可以吃维生素C片，效果会比水果更强。
规律作息时间多休息1.感冒时多睡觉是最好的感冒药，感冒后最好卧床休息。
2.寒冷时期尽量避免外出聚会、玩耍和锻炼。如果很严重，可以休息一下。
3.每天保证8小时睡眠，晚上10点前睡觉，中午可能的话休息1-2小时。
4.感冒期间尽量不要感冒，也不要对着空吹风，这样很容易导致感冒加重。
多喝水1.期间或每天多喝水，尽量保证每天有2000ml温开水摄入体内，以补充感冒引起的容量消耗，同时加快体内毒素的排出，有助于加快感冒的自愈，改善病情。
2.感冒期间，你可以多喝橙汁，这有助于补充体内电解质。
感冒期间多吃蔬菜葱白感冒吃什么？感冒期间，你可能希望多吃葱，葱可以帮助调节体温，使汗腺正常出汗，有助于预防感冒。非常适合感冒患者。
橄榄橄榄具有清肺化痰的功能，尤其适用于咽喉肿痛的感冒。橄榄和新鲜萝卜可以一起煮，而不是喝茶。
生姜生姜具有散寒发汗、解表祛风等功效。将适量的姜片和红糖放入锅中，用开水冲泡，可多次饮用，对缓解感冒非常有效，称为姜红糖水。
感冒吃什么水果好得快梨子梨具有生津、清热、化痰的作用，非常适合感冒、发热、口干、咳嗽的患者。
萝卜萝卜清热解毒，止咳化痰，也是感冒症状，特别适合风热感冒引起的咳嗽痰多。
