所谓结石，是指在人体的导管腔或空腔器官内形成的固体块状物。结石的主要原因是饮食和生活习惯不规律，如水分过少、嘌呤摄入过多、草酸吸收过多等。
结石的成因是什么？
1.水喝得太少
人体70%是水。如果人体长期缺水或严重缺水，会增加结石病的几率。由于饮水不足，肾脏的尿量会减少，尿液会集中在肾脏，增加肾结石的风险。泌尿系结石多因饮水量少所致。
2.过量吸痰
吃宵夜是很多人养成的习惯，烧烤是主要的。但是这些动物的烧烤含有大量的嘌呤类物质，容易导致体内尿酸含量增加，导致尿酸结晶，过多的尿酸结晶导致结石。
3.草酸吸收过量
草酸过度积累是肾尿石症的因素之一，其中菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶等食物草酸含量较高，需要少吃。
