女性必须吃的九种补气血的中药
凝胶
由驴皮制成，血红蛋白和红、白细胞的数量可显著增加；动物实验表明，补血效果优于补铁。用生血片(由胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂和阿胶组成)治疗贫血和再生障碍性贫血100例，每次2片，每日3次，总有效率86%。或者每天用当归、地黄、党参、圆肉、枸杞熬制阿胶。在实践中，作者认为治疗肝肾阴虚型贫血，补血益气对女性是有效的。
黄芪
温性温和，味甘，具有益气壮阳、固表排毒、生肌利尿、消肿的作用。适用于自汗、盗汗、血阻、水肿、疼痛、坏疽、内伤、疲劳、脾虚、腹泻、脱肛及一切气虚血亏之症。
三七
清代名医赵学敏在他的《本草纲目》中说:“人参以补气为先，三七以补血为先，味同而功也”，称三七为“最珍贵的中药”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似，人参总皂苷含量超过人参。
山药
营养方面，山药是健脾祛湿、益气益肺的最佳药食。无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。山药益气健脾养胃，可用于补血食品和药品中，增强补血效果。
八珍
八珍汤有人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草八味药材，故名“八珍”。这些药物中，人参、白术、茯苓、甘草，当归、川芎、白芍、地黄养血，它们的补血补气是同时进行的。
四种口味
“四味”是指当归、白芍、熟地、黄芪四种药材。该汤剂具有益气活血、益气补血的作用，不仅能滋补身体，还能治病。
黑枸杞
黑果枸杞是一种中药、一种食品、一种茶，富含花青素，具有增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、防癌、生津止渴、改善循环、养血安神、改善睡眠、明目等功效。
人参
人参是补气血的中药。人参含有氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参皂甙、胆碱等。具有补元气、生津止渴、和胃养胃的功能。人参常用于弱吸、肢冷、脉弱、低血压休克等。此外，人参具有滋补强壮的作用，能抗衰老，适用于慢性病、体弱、心悸、自汗、四肢冰冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等疾病。
当归
中医认为当归味甘而厚，甘至脾，厚而养血，具有补血的功效。《本草正》记载:“当归味甘而重，故能养血，其气淡而辛，故亦能养血，补中而动，补中而行，诚血中之气药，血中之圣药。”由此可见当归的补血作用。
女性补气血注意事项
1、尽量用食补，俗话说“是一药三分毒”。我们人体每天需要的正常营养元素，只有“吃”才能解决，所以不要挑食。所有成分基本都对人体有益。
2.女性在经期和孕期不宜补气，因为失血较多，特别需要额外的血液来弥补消耗。这个时候真的不适合同时补气，因为会让女性感到燥热，所以女性在经期和孕期不宜补气。
3.尽量做到气血分开补充，有利于更好的吸收，减少气过剩带来的副作用。最好是白天补气，晚上补血。人白天主要靠气，晚上靠血，可以更好的吸收利用。
4.确认自己的身体状况。现在的人只知道气血两补，也就是说气血两亏的人可以同时气血两补。而不是尽可能的补充，平衡两者就够了。所以需要确认是气血都需要，还是只需要补血或补气。
5.补气养血的重要性并不适合各种人群。一些儿童和青少年应该尽量不喝它。中医认为，儿童属于身体快速发育的阶段，此时应该按照身体的正常规律成长。如果你服用了太多的这些药材来补充身体，就相当于“帮助年轻人”，不利于身体健康，反而有害。
