中医在中国古代乃至现代都是一种文化和传承，也能抑制很多疾病。2月25日，为充分发挥中医药独特优势，加快新冠肺炎肺炎康复，在总结新冠肺炎肺炎中医康复经验的基础上，国务院应组织新型冠状病毒疫情联合防控机制医疗小组专家制定《新型冠状病毒恢复期中医康复指导意见(试行)》。建议新冠肺炎轻症、普通肺炎患者出院后可以进行多种锻炼；重症或危重患者出院后，应根据自身恢复情况选择合适的传统运动。
新型冠状病毒恢复期中药康复指导建议(试行)
本建议适用于符合国家卫健委、国家中医药管理局联合发布的新型冠状病毒医疗方案隔离释放标准的恢复期人群。临床医生可参考本指南，根据患者个体情况给予相关治疗或康复指导，患者出院后也可根据本建议采取适当的自我干预方法。
第一，推荐中医
(a)肺脾气虚证
临床表现:气短、乏力、纳差、呕吐、胀满、大便稀稀。舌质轻而肥，苔白而腻。
推荐处方:法半夏9克，陈皮10克，党参15克，炙黄芪30克，炒白术10克，茯苓15克，藿香10克，砂仁6克(后)，甘草6克。
服用方法:每日一剂，水煎400毫升，分两次服用，早晚各一次。
推荐中成药:补气健脾。
(2)气阴两虚
临床表现:乏力、气短、口干、口渴、心悸、多汗、纳呆、低热与否、干咳、痰少。舌干少液，脉细或空。
推荐处方:沙参10g、麦冬15g、西洋参6g、五味子6g、石膏15g(先煎)、淡竹叶10g、桑叶10g、芦根15g、丹参15g、甘草6g。
服用方法:每日一剂，水煎400毫升，分两次服用，早晚各一次。
推荐中成药:益气养阴。
二、中医适宜技术
(1)艾灸疗法
常用的穴位有大椎、舒菲、上万、中脘、舒歌、足三里、空嘴。
(2)穴位按摩
穴位按摩:太原、钟勉、中府、舒菲、肾俞、大肠俞、列确、中脘、足三里等。咳嗽、咽痛、干咳可加少上、赤泽。
经络按摩:手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。
(3)耳穴压豆
常用耳穴:支气管、肺、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。
(4)刮削
手太阴肺经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经等。
(5)拔罐
背部穴位，如舒菲、黄高、脾俞、肾俞、大椎等。
(6)针灸疗法
常用取穴:太渊穴、曲池穴、舒菲穴、足三里穴、银陵泉穴、关元穴等。
与症状的匹配点:对于身体虚弱、怕冷、舌淡者，可加用舒歌、肾俞、大肠俞；食欲差、大便稀、舌淡者，可加用中脘、舒天；咳嗽、咳痰、舌质淡，可扩椎或平喘。高盛、舒菲、舒歌局部肌肉较细，注意规范操作，避免气胸。
注:中医及中医适宜技术应在医生指导下使用。
第三，饮食指导
总体建议:饮食均衡，食物多样，注意饮水、利尿、益肺、安神、通便。
根据食物属性和患者情况，分类指导:
(1)如果有胃寒、胃寒等症状，生姜、洋葱、芥末、香菜等。推荐；
(2)是否有咽干、口干、心烦等症状。，推荐绿茶、豆豉、杨桃等。；
(3)如有咳嗽咳痰等症状，梨、百合、花生、杏仁、银杏、乌梅、白菜、陈皮、紫苏等。推荐；
(4)如有食欲不振、腹胀等症状，建议山楂、山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁；
(5)如有便秘等症状，建议蜂蜜、香蕉、火麻仁；
(6)如有失眠等症状，建议酸枣仁、柏子仁。
第四，情绪疗法
(一)音乐治疗的五要素
听五音五腑五志的音乐，勉励热血，抚平情绪。
(二)换位思考法
改变生活环境和方式，转移或分散患者的思维焦点，避免不良刺激，摆脱不良情绪。
V.传统的成就方法
新冠肺炎轻度普通肺炎患者出院后，可进行多种锻炼；重症或危重患者出院后，应根据自身恢复情况选择合适的传统运动。
(1)八段锦
训练时间10 ~ 15分钟左右，建议每天服用1~2次，根据个人身体情况而定。
(2)一种中国传统太极拳(太极拳)
建议每天服用一次，每次30 ~ 50分钟。
不及物动词其他方法
(一)呼吸六字诀
“许、他、胡、斯、圌、xi”，每个单词依次为6秒，重复6次，腹式呼吸，建议每天1~2组，并根据个人具体情况调整锻炼方式和每天总量。
