2019年国际幸福日
今天开心吗？每天你都有快乐的能力。
国际幸福日是几号:3月20日
快乐日成立日期
2012年6月28日，联合国大会第六十六届会议宣布，追求幸福是人类的基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活的普遍目标和期望。决定将每年的3月20日定为“国际幸福日”。
节日意义
同日，联大在纽约联合国总部召开会议，一致通过决议，决定将3月20日定为“国际幸福日”。决议说，追求幸福是人类的一个基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活的普遍目标和期望，具有现实意义，在公共政策目标中予以承认意义重大。
决议指出，必须采取更加包容、公平和平衡的经济增长模式，以促进可持续发展，消除贫困，增进所有人的幸福和福祉。该决议还邀请所有会员国、联合国系统各组织、国际和区域组织以及包括非政府组织和个人在内的民间社会以适当方式组织国际幸福日活动，包括组织教育和公共宣传活动。
幸福的定义
幸福是一种生活和生活状态，其要素、机制和动机能够在一定的食物、衣服和安全条件的基础上，在社会和生态环境中产生幸福。
幸福被定义为在生存的基础上存在，在良好的社会生态环境中发展，在每一个幸福体内实现相互满足和相互认可(平等尊重和信任)的生活。人在接近幸福的时候总会觉得幸福，但幸福继续下去就会患得患失。
幸福是一种主观感受，但与客观因素密切相关。它的发展变化具有个体特殊性，但在社会成长中遵循普遍的客观规律。它既受内部因素影响，也受外部因素影响，涉及自然、社会和心理等方面。
幸福生活的十把钥匙
01
给予:为他人做些事情
02
建立关系:与他人保持联系
03
锻炼:爱护身体
每天坚持锻炼，放松，好好休息。
04
保持觉知:带着正念生活
当你停下来看一看，你会发现生活变得更加生动。
05
大胆尝试:不断学习新东西
找时间，无私地做自己热爱的事情。
06
明确方向:设定你想要实现的目标
知道自己想要什么，想要什么是有帮助的。
07
韧性:找到恢复的方法
如果你不能改变它，就改变你看待它的方式。
08
情感:总是往好的方面想
如实看待生活，但要着眼于好的方面。
09
接受度:不管我是谁，我都觉得很舒服。
不要拿自己的内心感受和别人的外在表现做比较。
10
意义感:意识到你是更大生态的一部分
人生的意义在于过有意义的生活。
