来看看Jelly亲身试用七日瘦身汤瘦6斤的神奇效果吧
我老公说很可能是因为我运动了以后，肌肉增加了，肌肉比脂肪重，所以数字上来看是没减多少，但线条上匀称好多，嘿嘿。
首先，我极度不喜欢这菜汤的味道，主要说的是嗅觉上不讨我好，洋葱芹菜煮汤都不是我那杯茶，但为了减肥，说得难听点，拿我老公的臭袜子煮汤我也未必喝不下去。
头三天：我的减重效果很明显，3天就减了4斤，而且因为有水果蔬菜吃，不算太难受。。。
第四天：开始有点难度了，不能吃水果真是快要了我的老命。
第五天：看见肉类有点眼睛发青光的感觉，可牛肉不加油糖淀粉，怎么做也不好吃，就解解口馋罢了。。。番茄和牛肉一起煮还不让吃饭，吃起来太没意思了，我就吃了几口意思意思。。。
第六天：也差不多，就是那时我疯狂想吃甜食了，还没水果吃，挺住。。。
第七天：这天的红米是救命啊，那点碳水化合物真是撞到点子上了~~
最后那两天我觉得人非常累，大概是因为我前几天运动太多了，所以整个人非常虚弱，还有少许bm的兆头。
于是我第六天到第七天连续睡了22个小时，大概也是因为这样所以我减重没有达到菜单上说得9-15j吧。
关于7日瘦身汤，Jelly还有话对姐妹们说：
要是jms只想减一些重，那不妨不运动或者少运动试试，可能减得更多。不过要是你像我，目标是要减20kg左右的话，那眼光可得看远点了，节食了还得配合运动，双管齐下，以后减肥的路才会更好走，因为肌肉能够帮助脂肪燃烧，肌肉多了，以后长期减重才更容易。在我身上减个6、7斤算个啥呀？我就是打算用这七天把自己的身体调养好，然后让它适应下来不反弹了，再开始21天减肥法，让身体再次适应更小的基数，让脂肪细胞以为自己原来就这么小呢~~
说到最后，姐妹们一定很关心到底什么是七日瘦身汤，这个汤到底怎么做吧，一并告诉你！
材料
主料：6个大洋葱、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒、1个芹菜、
配料：盐，胡椒，咖喱，芫茜
七日餐单
第一天：
全生果餐，除香蕉以外。蜜瓜，西瓜最少卡路里，但除香蕉以外什么生果都可以吃。第一天只吃汤和生果。还可以饮不含糖的茶，红莓汁和水。
第二天：
全蔬菜，生吃或熟吃。尝试吃绿色菜，不得吃豆类或粟米等。与杂菜汤同吃均可。晚餐还可以吃一个牛油焗薯仔，但不可吃生果。
第三天：
混合第一天和第二天，全天可吃汤，生果和蔬菜。只是这天不可吃焗薯仔。
如照上菜谱没有偷吃你该已瘦7磅。
第四天：
吃香蕉和脱脂牛奶。吃多至8只香蕉，饮脱脂牛奶，还可以食杂菜汤。
第五天：
牛肉和番茄。吃10-12安士牛肉。一罐番茄或6只新鲜番茄。饮6-8杯水，至少饮一餐杂菜汤。
第六天：
牛肉和蔬菜。尽吃牛肉和菜。你可吃3块牛排和绿色菜类。只是不可吃薯仔。至少饮一餐杂菜汤。
第七天：
红米，无糖分的菜汁和果汁。尽情饮以上的饮品。必须至少饮一次杂菜汤。
七天后你必可见效果，减除10-17磅，精神百倍。
注意事项：
不可吃：面包，汽水，炸过的食物
可吃：水，不含糖分的茶，咖啡，山楂汁，脱脂牛奶
TIPS：
1）一个芹菜，我感觉应该不是一整棵芹菜，因为我试过放一整棵芹菜，那味道简直是太太太臭啦，就算放半棵味道也很重，不知道是不是指的一根芹菜杆呢？。。。各位jms自己研究哈~
2）配料随你自己口味了，我就啥也没下。这里的咖喱注意不是那种印度油咖喱哦，是味道很淡的英式咖喱粉，没什么辣味，更没有油份。
3）芫茜这里说的是西餐常用的宽叶香菜，国内不好找，我试了一下我们国内常用的普通香菜
4）10安士约等于300克，这里应该指的是全日分量。
5）红米指的是一种糙米，米店有卖。也可用其他糙米代替，如野米，玄米等。要煮很久哦，不妨百度一下先。
6）菜单最后面那“可吃”“不可吃”指的是七天全程。
7）最后，10-17磅约等于9-15斤~
看到这里你是不是也心动了呢，有问题要问？直接去问JELLY吧> > >
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