说在前面的话：相信很多女生在减肥的时候，都会有这样一个问题，那就是减肥时先瘦的是上半身，然后瘦胸，然后腿上的肉却是纹丝不动。这到底是为什么呢？这和脂肪堆积有很大的关系，那么就让我们先来聊一聊脂肪堆积的问题吧！
首先，我们要知道，男生和女生是不一样的。你可能会看到女生抱怨自己胳膊粗，臀部太胖，但是很少看到男生抱怨这些。男生的脂肪一般只会堆积在肚子上，而女生的脂肪一般堆积在下半身。
有人把男生和女生肥胖的体型分为苹果型和梨型身材，可是是什么原因导致的男女脂肪堆积的部位不一样呢？让我们先看一个研究吧，看完这个研究你就明白了。NINDL招募了31位健康的女性，让她们进行6个月非常扎实的健身训练，每周坚持五天。
六个月后通过核磁共振对着些女性进行检查。他发现这些女性手臂的脂肪含量下降力量31%，而肌肉量却没有改变。但是下半身的情况却与之相反，她们下半身的脂肪量没有改变，但是肌肉量增加了5.5%。不仅如此，她们胸部，腹部的脂肪也减少了12%。
通过以上的研究大家可以发现，女性在减肥的时候，上半身比下半身更容易减掉脂肪。
为什么下半身不容易减掉脂肪？
对于脂肪堆积，我们要明白一件事，那就是脂肪不是一个被动的组织，它们也有自己的事情要做。它们除了储存和制造脂肪以外，还要释放原有的脂肪。当然，它们还要释放荷尔蒙提高身体的新陈代谢。不同的脂肪有不同的特性，有的脂肪会存储能量，有的脂肪释放能量。有一些脂肪对荷尔蒙比较敏感，有的就不敏感。而由于女性下半身的脂肪对荷尔蒙信号不敏感，身体缺乏能量的时候，它也不会释放能量出来。
身体里的脂肪不一样
我们刚才说了，不同的脂肪有不同的特性。下半身的脂肪就是对激素不敏感的脂肪，正是如此，男女堆积脂肪的部位才会不一样。比如女性吃完东西以后，这些食物的能量就会被运输到皮下脂肪存储起来，而男性的能量就跑到了肚子周围，这样就形成了内脏脂肪堆积在肚子周围。
为什么更年期的妇女肚子上会堆积脂肪？
有人会问，雌性激素重要吗？其实雌性激素还是挺重要的，它可以让脂肪在大腿，手臂这些地方的皮下组织堆积。我们经常看到一些中年妇女的腹部有很多的脂肪，这是因为当她到了更年期以后，卵巢不分泌雌性激素了，脂肪就开始在腹部堆积。
其实也就是说，中年女性的皮下脂肪变少了，腹部脂肪变多了，身体更倾向男性化。不过你也不要太过担心了，其实脂肪堆积在大腿和屁股上是一个很正常的现象，并且对于健康也是没有影响的。
虽然男生的大腿和臀部没有多少脂肪，但是肚子上的脂肪却很多，而堆积肚子上的内脏脂肪会影响到身体的健康。这也是为什么男性的寿命要比女性短很多了，这和内脏脂肪有一定的关系。
