还在青春期的少女正处在11~13岁的年纪，她们的身体还在发育。这个时间段还没来过初潮，但是最近可能会乳头隐隐疼痛，发现乳房胀胀的并且还会变硬。这是月经来临的前兆吗?月经来临前乳头会痛吗?小编这就来为少女解释一下：月经前乳头一捏会疼吗？
月经前乳头一捏会疼吗月经前乳头一捏会不会疼是因人而异的。月经来临前乳头痛这种情况在医学上叫做乳痛症，特点是乳房疼痛与月经周期有关，乳痛症属于生理现象，不需要治疗。有许多女性在经前期乳房胀痛具体指月经来潮前有乳房胀满,发硬,压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。中医认为,这些症状的出现主要与肝郁气滞,肝血不足有关,应该用一些具有疏泄肝气,补益肝血作用的中成药.您自己每日睡前按摩乳房几分钟，或热敷都是有效的缓解乳房胀痛的方法。而且月经来临前，是卵巢排卵后，体内的雌孕激素分泌增加，乳腺也有雌激素受体，雌激素作用于乳腺，出现乳房胀痛，这是来月经前的生理现象。可以口服点逍遥丸缓解一下症状。可以通过以下方式调理：
1、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。
2、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品。
为何月经来临前乳房会疼还伴有硬块这是因为乳腺在月经周期中随月经周期不同时期激素的变化而发生相应的变化.在月经周期的前半期,雌激素的水平逐渐升高,乳腺出现增殖样变化.排卵以后孕激素水平升高,同是催乳素也增加到月经来潮前3-4天,小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物也增多,因此,月经前可感到乳房发胀,乳房变大,紧张而结实,甚至有不同程度的疼痛和触痛,且有块状物触及,所以在月经前乳房会有胀痛感。调理方式：
1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
