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什么水果含维生素b 什么水果蔬菜含维生素b？

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发布时间: 2020-12-16 02:54:34

你好，维生素是身体正常新陈代谢时必要的营养素。而我们日常吃的许多水果和蔬菜中就含有维生素B。维生素B又分有B2，B6，B12等，通常B2存在于动物肝脏，奶类，蛋类，豆类中，B6存在于肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，鱼类，全谷，豆类，B12一般存在于动物性食品，肝脏，蛋黄，肉类，贝壳类，乳及乳制品中含少量。

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