刮痧是受到了很多人们所喜欢的一种保健项目，它能够有效地促进我们身体的血液循环，从而来排出我们体内的一些毒素，刮痧的好处有很多种，有些人喜欢用用刮痧这种方式来改善我们的脸部的一些症状，但是我们都知道刮痧最重要的工具就是刮痧板，但是由于脸部的皮肤比较细嫩，下面一起了解一下刮痧板刮脸需要注意什么。
刮痧板刮脸需要注意什么
1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。
2、进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。
3、尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。
4、面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。
5、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。
6、刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。
7、面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了。
功效作用
良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。
通过对刮痧板刮脸需要注意什么的了解之后，很多朋友不要总是把刮痧认为是一件非常简单的事情，其实刮痧也是需要掌握一些方法和技巧的，只有这样才能达到更好的效果，而且刮痧板的选择也是至关重要的，它毕竟是作为刮痧最直接和最有效的工具。
2、刮痧治感冒的方法是什么刮痧是很多人经常使用的一种中医疗法，通过使用刮痧板来刺激我们的皮肤，从而更有效地促进我们的血液循环来改善我们生活中身体上的一些症状，而且刮痧也有很好的排毒功效，在生活中也有很多人使用刮痧治感冒，而且他对治感冒也有一定的功效，相对于药物治疗来说不会像药物一样带来给我们身体带来一些副作用，下面我们一起了解一下刮痧治感冒的方法。
刮痧治感冒的方法
刮痧可以通过对体表的良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用，对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。
缓解一般感冒头痛时，可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也可以在百会穴(头顶)和印堂之间来回刮。前额痛时，可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位，或用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。头两侧痛时，可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。鼻子塞时，可用弯曲的手指关节，分别刮鼻翼两侧的迎香穴，有通利鼻窍的作用。发烧时，用弯曲的手指关节反复刮肘窝处，可减轻发烧症状。咽喉肿痛，则可在颈前部中间刮痧。
“每次刮一个部位，可反复刮2～3分钟，一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。”杨力说，刮痧时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没作用，太重容易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。
如果用手刮痧后没有效果，可以尝试着用一些辅助工具，如牛角梳子的钝头部位，或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺，刮刮手掌、脚心等部位。
“刮痧时，可以在刮的部位上，擦一点洗干净的生姜。”，这样可以起到刺激毛细血管的作用，可以更好地帮助去除风寒和出痧。刮痧后，应多饮热水，不要吹风受寒，以助发汗退热。
上面就是对刮痧治感冒的方法介绍，我们在平时身体出现一些问题的时候可以通过很多方法对身体的疾病进行治疗，尤其像感冒这样的小的疾病，但是通过对刮痧治感冒的方法了解之后，我们一定要使用正确的握好方法才能使感冒得到很好的治愈。
3、刮痧治疗早泄的方法
我们都知道想要使家庭变得更加的和谐，完美的性生活是必不可少的，但是往往很多男性朋友由于工作压力烦大，以及身体上的一些原因特别容易引起早泄，这对夫妻之间的情感也有着很大的交流障碍，所以治疗早泄也是非常必要的，但是有很多药物是会存在一定的依赖性，但是如果我们能通过刮痧来治疗就会得到很好的效果，下面一起了解一下刮痧治疗早泄的方法。
早泄指性交时间极短即行射精，或一触即泄的病症，严重早泄可发生在性交之前，或正当进入之中。
阴茎在插入阴道前或插入阴道时即出现射精是典型的早泄症状。临床上将早泄分为3级：①轻度，阴茎插入阴道，并可活动，但不足1分钟即泄精。②中度，阴茎插入阴道即泄精。③重度，阴茎未插入阴道，双方未接触或刚接触，动念即泄精。早泄的常见并发症是阳痿。
一、刮痧治疗
(一)症状
以因频犯手淫，或婚事过早，房劳过度，肾气虚衰，封藏不固而早泄为主症。
(二)刮痧治疗早泄的方法
(1)选穴 肾俞、命门、志室、关元、太溪、三阴交、中极、膀胱俞。
(2)定位 肾俞：在腰部．当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
命门：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
志室：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
关元：位于脐下3寸处。
太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中极：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下4寸。
膀胱俞：位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
(3)刮拭顺序 先刮背部肾俞至膀胱俞，命门及志室，再刮腹部关元至中极，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。
(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部r肾俞至膀胱俞，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。再分别刮拭背部命门穴和志室穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。之后刮拭腹部关元至中极穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。
上面就是对刮痧治疗早泄方法的介绍，所以出现这样的症状我们一定要引起高度重视，尤其是男性朋友也不要总碍于面子，在刮痧治疗的同时也一定要及时到医院进行检查，多听从医生的意见和建议，再结合刮痧治疗就能收获到很好的效果。
4、面部刮痧手法是怎样的随着人们对健康意识已的提高，越来越多的人都会选择刮痧这样的中医疗法来对身体进行更好的改善，我们都知道刮痧能够有效地帮助我们排出体内的毒素，而且也能很好地促进血液循环，有很多人也会利用刮痧来改善我们脸部的一些状况，但是由于面部的皮肤比较脆弱，对面部进行刮痧的时候一定要注意手法，下面我们一起了解一下面部刮痧手法是怎样的。
面部刮痧手法
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。
功效作用
良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。
我们都知道无论做什么事情都需要讲究一定的方法，这样才能使事情达到事半功倍的效果，通过对面部刮痧手法是怎样的了解之后，我们在对面部进行刮痧的时候，就能按照我们所了解的方法更好的进行，值得注意的是如果脸上出现发炎或者有伤口的时候尽量不要进行刮痧。
5、刮痧瘦腿的方向是什么如今每个爱美的女生都想拥有一个美丽纤细修长的小鸟腿，肉肉的腿部是很多女生心中的痛。刮痧瘦腿是目前网络流行的一种简单的瘦腿方法，但是刮痧瘦腿到底要怎么刮，刮痧方向是从下往上刮还是从上往下刮呢?对于诸多的疑问，让减肥达人来为你解答!
首先在腿部均匀涂上纤体产品，坐在床铺上或者沙发上，腿部自然屈起，让小腿处于最自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭，每天刮20分钟(或者左右腿各100下)。这个就是最简单的瘦腿的最快方法。
刮痧瘦腿方向
从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭。如果有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下往上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情。如果没有，则两个方向皆可，不过最好还是从下往上刮。
刮痧瘦腿力度
一定要相对大力度快速地刮。(当然也是越使劲越好，不过要在自己的承受范围之内，只要坚持刮就一定会有效果。)
通过上述介绍刮痧瘦腿的方向是怎样走的，有了一定的了解。还想瘦腿的美眉还等什么，每天睡觉前坚持20分钟，相信在夏天来临之前你就能自信秀出迷人双腿!希望通过刮痧，能刮出您健康的人生。
6、刮痧好还是拔罐好的介绍随着生活中各种疾病发病发病率逐渐在上升，很多人开始意识到拥有健康的身体是多么的重要，但是我们平时对身体的调理有很多中医疗法受到了很多人的喜欢，其中刮痧和拔罐都能够很好地对我们身体进行调理，而且都有比较好的排毒和促进血液循环的作用，但是刮痧和拔罐是有区别的，而且他们各有利弊，下面一起了解一下刮痧好还是拔罐好的介绍。
刮痧好还是拔罐好的介绍
拔出来和刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”
除湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会。这两种中医传统疗法，主要作用都不在除湿，除湿的作用也不明显。
中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。
拔罐和刮痧，除湿效果都不好
“拔罐可以除湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴告诉记者，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在除湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧的作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。
除湿主要靠内治，先利湿再调脾胃
很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在除湿，但也拔”出部分组织液，有一定的除湿作用。但由于出来的水分不多，除湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有除湿的作用。
“除湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，除湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中黏腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑，湿气越重？都是传说!
颜色与血液、拔罐力度有关
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在除湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢?庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。
首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度，排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。
上面就是刮痧好还是拔罐好的介绍内容，所以说我们在选择中医的一些疗法的时候，我们也要结合自身的身体情况选择适合自己的，并不是说每一种方法都适合每一个人，毕竟每个人的体质都是不同的，但是切记只要适合自己的才是最好的。
