辣椒的营养成分与作用
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上篇文章：《
如何饮食调理消除亚健康
》：“药箱子”不如“菜篮子”,日常做到健康饮食,同时尽量保证适量运动和心情开朗,其实可以将亚健康逐渐消除.
辣椒
不宜多吃，多吃会引起胃痛和痔疮
。有胃溃疡
、肺结核
、高血压
、牙痛
、咽喉痛、眼疾、鼻炎
、痔疮、疖肿等情况者要慎食。更值得提出的是辣椒越辣，含有的辣椒素越多。它有以下几方面作用：1.寒冷潮湿季节吃一些辣椒能抗寒，又能防止因受凉受潮引起
风湿
性关节炎
、慢性腰腿痛、伤风感冒
及冻伤等疾病。2.刺激唾液和胃液分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。辣椒的辣度相信大家都能用味觉感觉得到，但其实，辣椒的辣度还是跟其营养的价值有关。根据测定，辣椒有较高的营养价格，其富含有
胡
萝卜
素、铁、磷、维生素
C、钙、脂肪、蛋白质等，其中维生素C的含量属于佼佼者。 以上内容由整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
