扁平足越来越多。为什么？随着社会的进步，地面变成了坚硬的水泥和木地板，拱门失去了支撑，对我们的脚造成越来越大的伤害。所以如何避免防扁平足是很多小伙伴需要注意的。我们来看看。
辨别扁平足图片方法技巧：快速解决走路脚疼！脚舟骨位置
从舟骨结节计算足弓高度时，由坐位改为站立位时下降5-10mm是正常的，超过则为平足。
俯卧与负重站立时跟骨的比较
俯卧时，将脚挂在床上，第二个脚趾放在地上。取跟腱中点，连接到薄突的榫体上，然后画一条线，将跟骨一分为二。
如果俯卧时跟骨线向内偏，站立时跟骨线向外偏，就是扁平足。
扁平足如何预防01.家里的地板大面积覆盖着垫子或地毯。
02.4岁前，穿支撑脚跟和足弓的鞋子。
03.不建议为了拥有“好看”的直腿而给孩子穿打底裤。
04.从小调整不好的步态(内八字、外八字、踝外翻、膝扣)，防止力线问题。
扁平足适合什么样的鞋如果你想经常散步或做大量运动时平足:
可以选择专业的运动鞋，尤其是日系鞋，一般分为垫式、稳定式、控制式、控制式等专门为扁平足设计的鞋。阿迪达斯NIKE水野彩香和Arthur都有这样的鞋，比如水野彩香的prophecy2和nike的LunarGlide 6，但是一个资深扁平足的朋友强烈推荐Arthur的ACIS Kayano 22和Skye的个人款。
