早孕是准妈妈需要补充营养的时候。这时，准妈妈除了注意饮食外，还可以吃一些防止流产的食物。这里有一些防止每个人流产的食谱。希望大家喜欢，希望宝宝能健康成长。
早孕食谱
早孕是准妈妈需要补充营养的时候。这里有一些给大家的防流产食谱。
1.山药芝麻粥
配料:大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜奶200克、玫瑰糖6克、冰丝120克。
做法:将米洗净，浸泡1小时，捞出沥干；将山药切成细粒；将黑芝麻炒熟，倒入搅拌机中，加入水和鲜奶，绞碎。去渣留汁。将锅放在火上，加水和冰糖煮沸融化，然后倒入果汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟。这道菜味道很甜，有补肾的作用。因为山药含有多种纤维，可以促进肠道运动，所以对胃也很好。还可以预防便秘。芝麻也含有大量的蛋白质。但是患有糖尿病的孕妇应该少吃糖。
2.安泰鲫姜仁汤
配料:鲫鱼400g、生姜1、6g、砂仁15g、猪油、精盐、少许味精。
做法:将鲫鱼的鳞片和内脏取出洗净；砂仁洗净，沥干，研磨，放入鱼肚中；生姜去皮洗净切丝备用。炖锅洗净，放入鱼，放入姜丝，盖上锅盖，焖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，焖一会。这种汤可以防止流产，缓解孕妇的恶心呕吐。
妊娠早期的产前食物
怀孕初期定期检查是必要的。那么，准妈妈应该做哪些项目呢？建立妊娠保健手册，确定妊娠周，估计预产期，评估孕期高危因素，血压，体重指数，胎心率，血常规，尿常规，血型(ABO和Rh)，空腹部血糖，肝功能肾功能，乙肝病毒表面抗原，梅毒螺旋体，HIV筛查，心电图等。都是基本项目。虽然看起来不少，为了
妊娠早期预防流产的食物包括菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等。怀孕的母亲在怀孕早期可以吃得更多。这个时候有什么问题可以咨询医生，在医生的指导下堕胎，宝宝就可以健康成长了。
早孕饮食禁忌
准妈妈怀孕初期经常小腹疼痛。如果腹痛轻微，休息后没事干一般都不是大问题。但是如果腹痛是间歇性的，或者持续的下腹疼痛，像月经前或经期的坠痛，伴有阴道出血，就要及时去医院。缓解后一般是生理性腹痛。这是因为子宫在胚胎发育期间逐渐增大，再加上体内激素的作用和子宫韧带的牵引，准妈妈自然会有胃痛。腹痛时要注意休息，停止剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡等饮料。
如果是病理性腹痛，可能是因为准妈妈吃了变质的食物或凉的食物，导致肠痉挛，肚子疼。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎、子宫肌瘤变性等疾病也可能引起小腹痛。此时应注意住院治疗和对症处理，避免流产或宫外孕。
怀孕初期有什么症状
女性怀孕初期，基本上每个孕妇都会有以下症状:
1.月经。月经是早孕最明显的标志。如果月经周期正常，但是逾期超过10天还没来的女性可能怀孕了。
2.早孕反应。妊娠早期反应通常发生在妊娠6周后，包括头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等。
3.怀孕8周后，排尿次数可能会增加。
4.乳房变化:怀孕后，在雌孕激素的共同刺激下，孕妇的乳房在第8周会逐渐增大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围会出现深褐色结节。
5.基础体温变化。女性正常基础体温是双向曲线，即排卵前较低，排卵后较高。如果以后来月经是因为潮，体温上升后不会下降，保持18天以上，你就怀孕了。
妊娠早期预防流产的注意事项
早孕是准妈妈的重要时期，有很多地方值得妈妈们关注。这期间要特别注意不要剧烈运动，因为胎儿还没有发育稳定，准妈妈的身体状况也不稳定。如果进行剧烈运动，可能会导致流产。
很多妈妈喜欢化妆护肤，但是怀孕一个月要注意把化妆品放在一边，只是护肤，护肤品也要合适，避免皮肤过敏伤害胎儿。
大家都知道辐射对孕妇的影响不好，准妈妈怀孕一个月尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电，市面上可以卖一套孕妇防辐射服。说到穿衣服，准妈妈们要开始准备孕妇装了，至少还要两双平底鞋。
家里的环境也很重要。残肢物品应该放好。防滑垫要放在容易滑倒的地方，比如厕所。
还有，注意休息和补充营养，不要吃性冷淡的食物，比如桂圆、山楂、辣椒等。定期检查也是必要的。
