孩子的胃一直是妈妈最关心的问题。春节后,许多孩子拒绝吃饭。可能有几种情况:
孩子突然不肯吃饭,家长要考虑孩子是春节吃了太多其他零食还是今天心情不好。零食只能作为两餐之间的能量补充,绝不能代替搭配得当的正餐。
如果他们愿意不吃,我们可以尊重他的选择。但是问他以后饿了怎么办,是饿到第二天早上还是现在吃点东西。在这种情况下,专门为孩子准备夜宵并不是一个好的选择,因为这样会让孩子觉得可以享受到一种“特权”,不利于培养孩子的餐桌习惯。所以,有时候让他经历自己的决定带来的后果是一件好事,哪怕他饿了一晚上。当然,今天准备的食物也可能会让味觉敏感的孩子感到不习惯,比如香菜甚至一勺香油可能就是孩子不愿意伸筷子的原因。细心的妈妈一定要收集这些全家人口味的特殊“禁忌”。当然要提高自己的厨艺。
有一些孩子的胃口一直不好,所以问题没有那么简单。
首先,检查你是否因为担心影响孩子的学习而限制孩子的运动时间。也许是孩子们锻炼不够,没有意识到他们的饥饿。我们应该知道,无论年龄大小,孩子在任何阶段都在成长。他们储存健康身体所需的所有能量和营养。他们太饿了,不能吃太多。
如果长期降低对饥饿的敏感度,孩子往往会吃得越来越少,容易导致营养不良。鼓励孩子参加一些体育锻炼可以促进他们的能量需求,进一步让他们感到饥饿。一场汗流浃背的球类运动,不仅能让孩子舒展全身,从枯燥的课桌和作业中解脱出来,还能增强心肺功能,强身健体。给孩子洗了个舒服的热水澡后,他一定会狼吞虎咽地吃下你精心准备的菜。
第二,是不是消化系统以外的东西?是因为孩子最近压力很大,紧张的情绪蔓延到了食欲上吗?
如果是这个原因,就要帮助孩子缓解紧张情绪。有时一个幽默的启示会产生意想不到的效果。或者因为生理器官的原因,有时候出现频率高或者持续时间长的食欲不振确实是消化系统疾病的前兆,所以交给医生,医生会做出专业的判断。