减肥是一个世界性的问题。每次吃饱了都会聊几句减肥的事情。每个人都用不同的方式减肥。有些人喜欢运动，有些人喜欢控制饮食，有些人使用这里提到的减肥产品。那么日本哪个好呢？
说到这里，我也不敢相信。我一直在断断续续的寻找合适的方法。我还是要多吃蔬菜，健康生活！希望大家都能越来越瘦。
日本减肥产品哪个好拉拉瘦身酶
效果:5价格:3.5
如何吃:饭后服用2粒，服用4天，然后停药1/1.5周，直至体重稳定。
评价:排毒通便瘦身的好帮手！一个一个包装，饭后食用。一般两到三天排便一次，每次饭后吃两片，更糟糕的是每次饭后要吃三片。有时候只能吃多了或者太油腻不胖，看个人情况。能解决便秘、面色蜡黄、口臭、上火，因为是通过排除体内毒素来减肥。这样更安全。我用的时候没有任何副作用。吃了几个小时，感觉想便便。去便便的时候会看到大便全部排出。一般人体内有2-10公斤的大便，可以帮助你排除毒素，让皮肤看起来更好看。严格来说，真的不是减肥药，还是有助于排毒。等毒排出去了，自然就瘦了。小C试着吃了两天这个，瘦了两斤，但是吃了一周发现效果没那么明显，第六天基本只有- 0.1kg一天。于是我发现我在吃饭前停了一会稳定体重。
pola mega burn
效果:4价格:3更贵
如何吃:饭后吃2-3粒，一定要配合运动！！！！
评价:宝丽是一个大家都知道价格有多安全的品牌。安全稳定，天天吃真的让人放心。比较适合热爱运动的人。其主要作用是有效减少脂肪吸收，还含有胡椒提取物，增加新陈代谢。虽然效果出来的很慢，没有脱水，但是饮食和运动上的调整还是很有必要的，最重要的是工作要慢，要安全。小C是一个不太喜欢运动的人。他最多上课走路。当他开始吃东西时，他觉得自己没用，因为他的体重没有下降。但是他开始运动后发现出汗比平时多，新陈代谢上来了，瘦的比以前明显多了。然后发现其实是拓展运动效果的宝藏~有钱爱运动希望慢慢减肥的父母可以试试~
新骨胶素
效果:4价格:4
如何吃:饭前半小时吃一包冷水。用餐期间最好不要吃热的食物。饭前饭后都试过。你最好试试哪种方法对你自己更好。我觉得饭前效果更好。或者自己试试！
评价:必不可少的补救~设计包装方便，携带方便。每次出去吃喝都会吃一包。主要是通过让肠胃蠕动，加速脂肪燃烧，对吃脂肪的人进行急救。很适合说你爱吃夜宵怕胖，或者有时候想吃顿好的，三餐不定时。饭前半小时吃，然后半小时不喝酒，不吃过热的食物。小C好吃的太多回不了家了，没办法！晚饭就看这个了。饭前来一包，回来就不胖了！太感谢了~有点像小吃片。吃了以后，它不会再坚持一段时间，也不会觉得那么愧疚。使用小C的过程中对月经排便没有影响~总之不管吃宵夜多晚，只要有他，体重就撑得住。
天然健康标准代餐粉
效果:3.5价格:5
如何吃:建议晚餐用勺子代替，一勺一勺，用冷水或者冷牛奶。
评价:小C买的香蕉味很好吃！可以代替正餐来增强饱腹感。小C会用它来代替正餐当晚餐，然后一晚上不贪吃就不想吃了。因为是果蔬粉，不怕没营养，还会给身体补充维生素和矿物质。所以用了之后，他不会觉得全身没有力气什么的。吃了一个星期左右，小C发现自己的脸没有那么黑黄了，人也没有生气，没有口臭。哈哈，他排便很顺畅，但不是泻药那种。如果需要调整饮食习惯，那是最合适的，能让你胃口没那么大，不影响睡眠。月经不会感到困倦和虚弱。
卡尔比麦片
效果:2价格:5
吃法:爱吃什么吃什么~
评价:最美味的麦片！小C以前是个不吃麦片的人，卡莱比真的颠覆了我对麦片的印象。现在每天早上都有必要。真的很好吃~麦片里有很多种水果和谷物，吃的时候真的可以吃干果肉，谷物吃起来酥脆。膳食纤维多，会越来越好。一碗80g等于四根香蕉的纤维。味道很棒，很甜。它可以和牛奶一起放在微波炉里或者酸奶里。不仅适合做早餐，零食干吃的时候也很好吃很健康。主要是这么好吃低脂营养！小c早餐吃这个。各个年龄段的人都适合老人和小孩~
宝丽燃烧脂肪
从9月1日开始每天吃两片，目前不确定效果如何，因为运动量很少，所以分开吃两片，一般午饭后一片，然后步行0.5h↑，晚上再吃一片。但是不知道是分开吃好还是一次吃两片好。然后，我还配合了排油丸。以前吃奥利司他，感觉排油效果显著。现在换了一盒澳洲的84粒排油丸，刚开始吃。感觉排油效果不如奥利司他明显，也可能是我现在吃的东西少，油量大。然后，还是吃排毒养颜胶囊，第二天早晚各一颗，乌鸡白凤丸早晚各一颗。吴是那位让我在医院里保持身体健康的中医。吃了之后排便效果好。刚吃的那一周，差不多一天两三次。虽然量不大，但感觉排便基本相当于排毒。仅供参考
我吃过的减肥的保健品新骨胶素
据说这包酶能分解10.4碗米饭，204克糖，6.46块蛋糕，68.7杯啤酒，能抑制糖分吸收，燃烧多余热量，调节容易发胖的体质。粉色的比蓝色的增加了更多的美容成分，虽然我吃的时候没有太大的区别。晚上出门吃饭前一般半小时吃一包或者吃完安慰自己。酵素会帮我分解没关系，至少之前吃夜宵的时候不会。
CALOLINA减肥酶
据说可以吸收体内多余的脂肪排出体外，适合懒人。因为不需要配合运动，吃这个包的时候很控制饮食，所以没有什么特殊效果。也许吃得多的人会有更明显的感情。反正也买不回来
POLA MEGA CUT
这类似于新的谷物酶在控制热量吸收方面的作用。我通常在晚餐或脱脂前15-20分钟吃一包碳水化合物。这个可以洗，也可以直接吃。我一般直接吃。酸甜口感也不错
POLA绿汁
感觉比大麦叶好。虽然也是草的味道，但是里面还是有一丝樱花味的绿汁。具体来说，它不是减肥，它是帮助身体排毒和美化POLA。据说喝了还能补钙。平时喝酒也不错。
SOS瘦腿片
SOS系列瘦身产品主要着眼于短时间内的急救效果。当时吃了一包半，感觉腿好像瘦了点，但是效果不明显。也许我的腿粗是无法改变的。毕竟我个人体质不一样。吃这些保健品效果会不一样
快速成型烟囱
另一种烟囱产品。谁来拯救我的瘦腿！？本品针对水肿型粗腿，内有黑醋，能有效消除水肿。蓝雁不是栾用的，因为我天生腿粗
博士选择胎盘果冻饮料
这其实不是减肥产品。它的主要作用是促进细胞更新，说吃了皮肤会变好！味道和葡萄味果冻一样。关键是一包才14大卡，所以我一般晚饭都吃！轩好吃！！
ACAI黑莓代餐粉
作为正餐的代餐，我一般会加两勺水或者放在酸奶里，就像喝蓝莓奶昔或者蓝莓酸奶一样！它也是轩。好吃！不过，其实喝了这个还是会觉得有点饿。没有我想象的那么辣。也有可能是我肚子太大了
但是，减肥不能光靠节食或者光靠保健品，一定要把适当的运动和合理的饮食结合起来！
