薏苡可用于美容护肤。今天我来介绍一下薏米神奇的美容功效和作用。希望你喜欢！
薏米因富含维生素E而成为女性喜爱的美容食品，对于那些饱受痤疮、雀斑、妊娠斑等色斑困扰，以及脱屑、痤疮等皮肤病困扰的女性，多吃薏米可以保持皮肤的光泽和细腻。薏苡还具有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。薏苡还具有吸收紫外线的能力，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏米富含蛋白水解酶，可软化皮肤角质，有效解决女性皮肤疣和粗糖问题。
薏苡在中国栽培历史悠久，是中国古代药食同源的粮食之一。薏米因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命的健康”；最近在日本被列为防癌食品，所以价值翻倍。薏苡仁易于消化吸收。无论是用于滋补还是医疗，效果都很温和，女性可以放心使用。
推荐的薏苡仁美白食谱：1.鲜奶薏粉配料:鲜奶1瓶，薏米粉5克。
做法:将鲜奶煮沸，加入适量薏仁粉，搅拌均匀后再食用。
功效:经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.百合薏米粥配料:薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
Job的眼泪法:将job的眼泪和15克洗净，放入锅中，加入适量的水，将job的眼泪煮至滚烫烂，加入蜂蜜，拌匀，出锅。
功效:此粥香甜，热糯，微香。能健脾益胃，提亮肌肤，祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿痛等症状，有利于年轻女孩的美容。
3.薏米冬瓜排骨汤配料:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇若干、盐、鸡精、生姜1片。
做法:将薏米、排骨洗净，香菇泡好，放入陶罐中，加水，大火煮沸，撇去泡沫，放入冬瓜、生姜，盖上锅盖，水开后关小火，煮50分钟左右，加盐、鸡精调味。
功效:每天早餐后喝一杯薏米水，不仅可以排出多余水分，让脸快速变小，还具有美白功效，让肌肤水嫩透亮。冬瓜所含的微量元素也有美白的功效。
需要注意的是，薏米滑而有益，对孕妇可能造成流产等意外，不适合遗精遗尿的患者。购买薏米时，最好是大粒、饱满、洁白的颗粒。另外，薏米比较难煮，需要在温水中浸泡2~3个小时才能煮，这样可以充分吸收水分。吸水后很容易和其他米一起煮。
自制蜜蜂牛奶薏成仁面膜材料:薏米100克，矿泉水或开水400克，鲜奶适量，蜂蜜1勺，纸膜1张，干净瓶1瓶。
做法:将薏苡仁洗净，放入锅中，加入矿泉水或开水，浸泡3小时，然后煮沸，再用小火煮沸10分钟左右，最好是煮沸的薏苡仁。然后将新鲜的米汤倒入干净的瓶中，盖上盖子，放入冰箱冷藏。薏米可以吃。
使用方法:每天晚上洁面后，从冰箱里拿出薏米水，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌勾住，将面膜纸浸泡在混合水中，敷在脸上20分钟，然后取出，然后开始睡觉。女人敷薏米水面膜，用薏米水拍脖子。
