在日常的生活当中，很多人都会经常性的去服用番泻叶，那么番泻叶的正确服用方法是什么样子的呢？同时番泻叶有没有排除宿便的效果呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、番泻叶的正确服用方法
首先番泻叶是可以泡水喝的，针对便秘等情况是有明显效果的，番泻叶主要有润肠通便的作用，所以对于大便干燥以及便秘等情况是非常有作用的，但是番泻叶也并不能够长期服用，经常便秘或者是严重的患者可以适当服用，但是还应该调整饮食才能够有助于改善便秘的状况。
其次番泻叶在服用的过程中，患者还应该经常食用新鲜的水果以及蔬菜经常性的饮水，适当的进行体育运动锻炼，养成按时排便的好习惯，同时还可以使用热毛巾去热敷下腹进行适当的顺时针按摩，也比较有助于大便的排出，持续没有改善的患者可以适当的通过药物调理。
第二、番泻叶可以排宿便吗
番泻叶是可以起到良好的排除宿便的效果，但是一定要控制番泻叶的数量，如果过多食用番泻叶的情况下，还有可能会导致持续拉肚子的问题产生，虽然能够排除宿便，但是对于自身的身体也会造成比较大的影响，如果拉肚子的情况没有得到及时的治疗，还会导致脱水的情况产生。
番泻叶对于治疗便秘是有明显效果的，很多人体内出现了宿便，非常担心，生活中除了服用一些能够排除宿便的药物之外，还可以采取食疗的方法对身体进行调理，经常食用一些蔬菜和水果，能够有效的补充身体所需要的膳食纤维，增强肠胃的蠕动能力。
