如果保养只注重表面，皮肤的表面往往看起来很光滑，但下层太松弛，充满了旧的废物，甚至有凹凸不平的感觉，就像不运动的泡芙一样。在日本，深层皮肤的“筋膜保养”越来越受到重视。只要面部筋膜恢复弹性，轮廓就能变得更紧致！
筋膜怎么保养1.每天放松5~10分钟
我们可以通过刮刀和拉筋杆轻轻按摩面部皮肤。刮的时候感觉酸是正常的，但是不要真的刮出来！
2.一定要搭配护肤品
按摩的时候一定要先涂一些护肤品作为媒介，水精华或者冷冻。千万不要干按摩，以免放松反而拉出细纹。
3.按摩后多喝水
放松按摩后，气血循环会更顺畅。多喝温开水，这样可以快速洗掉旧的废物，让皮肤更紧致更亮泽。
4.靠美颜仪辅助效率更高！
手部按摩往往抓不住一个点，依靠器械帮助更有效率，尤其是现在流行的很多美容器械都有导热和微电流的功能，放松筋膜会让你更有感觉。
筋膜是指覆盖肌肉底部肌肉的膜，但面部肌肉运动很少，容易被表情收紧。一旦这层膜失去弹性，就很容易在褶皱处堆积旧废物，引起水肿。所以，通过“拉伸肌肉”放松可以消除浮肿和瘦脸，这是原理！
筋膜位于肌肉表面，分为浅筋膜和深筋膜。浅筋膜又称皮下筋膜，由疏松的结缔组织组成，其中含有脂肪、浅静脉、皮神经、浅淋巴结和淋巴管。脂肪的数量因身体部位、性别和营养状况而异。皮下注射，临床常用，是在浅筋膜内注射药液。深筋膜位于浅筋膜的深表面，也称为固有筋膜，由致密的结缔组织组成，遍布全身，相互连续。深筋膜覆盖肌肉或肌肉群、腺体、大血管和神经，形成筋膜鞘。四肢深筋膜。它在肌肉群之间延伸，与骨骼相连，分隔肌肉群，称为肌肉间隔。
1.已经在日本销售的“REFA刮板”终于上市了！
这个REFA剪贴按摩器是剪辑前看IG分享被烧死的！据说日本5月份一上市就脱销，这个月终于要在台湾省上市了！经过实际试用，边肖觉得按摩力度够，舒服，真的感觉像按摩深筋膜，酸涩度五星！除了“刮痧般”的按摩效果，滚筒还能紧紧抓住面部肌肉，进行深层揉捏按摩，释放微电流，有效促进皮肤循环。
2、暖壳机拉，冬天超级舒服！
除了REFA，你知道现在很夯的“壳机”吗？虽然都是按摩器，但是充电后可以“升温”“震动”，有效改善血液循环！通常是40°C上下升温，每秒约150微震拍，结合刮测探头的设计。不仅可以提升皮肤，还可以用来按摩肩部和颈部，缓解工作中的疲劳。超级适合我们这些努力的人！
