丰胸也是女生经常谈论的话题。特别是对于机场的女生来说，胸的大小直接关系到穿衣的美观，那么对于平胸的女生来说什么最有效呢？我们来看看丰胸的最佳效果。
丰胸吃什么效果最好1.豆制品
豆制品，如豆浆、豆腐、花生、杏仁、核桃、芝麻、坚果等，富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮等，能有效增加女性体内雌激素，延缓乳房衰老，刺激乳房发育，是帮助丰胸的名品。
2.海味
海鲜也是常见的丰胸食品，如蛤、鲜蛤、牡蛎、虾等。，因为锌可以增加性激素，促进乳房气泡膨胀，使乳房相应增大。但是有医生说这是因为荷尔蒙的丰胸作用，所以如果不吃这种食物，效果会变小。
3.胶原蛋白和胶体
胶原蛋白对女性非常重要，不仅可以紧致肌肤，防止松弛，还可以增加胸部发育。只要含有这种成分的产品很贵。其实胶原蛋白也可以从常见食物中摄取，如猪脚、猪皮、牛筋、鱼皮、海参、鱼肚等。如果人们有胆固醇问题，他们可以吃黑木耳和银耳。
4.水果
如果你的乳房发育良好，你应该更加注意乳房的形状。水果中的维生素C除了有助于丰胸外，还能防止乳房变形，如苹果、橙子、西红柿等。，很容易买到。记得多吃点。
5.王浆
相比之前的物品，蜂王浆更难获得，但效果更好。蜂王浆约含12%至13%的蛋白质，富含脂肪和20种抗氧化氨基酸。服用后能刺激激素的分泌，喝了几个月效果很好。
1.青木瓜玫瑰茶
成分:玫瑰、青木瓜、冰糖。
做法:将木瓜片、玫瑰、冰糖一起放入锅中，用热水冲泡饮用。
功效:青木瓜自古有“第一丰胸好果”的美誉，因为它富含胡萝卜素、维生素A、维生素C和木瓜蛋白酶，能刺激女性激素分泌，使乳房光滑，达到丰胸的目的。。同时还能预防皱纹，滋阴润肺。
2、红枣和黄芪饮料
材料:红枣3颗，黄芪3-5片。
做法:用开水冲泡，趁热喝。
功效:促进女性二次发展。这种茶是丰胸和补充牛奶的最佳食物。可以泡几次，也可以长期饮用。
1.集中
将手放在乳房外侧，并将其压在下巴上。双手由内而外，手掌放在老虎的颚部，双手一直到胸部外缘到胸部一侧，然后放开。重复此操作15 ~ 25次。
2.触摸类型
左手轻轻触摸右乳房，右手触摸左乳房3分钟。触摸可以是旋转、垂直和水平，可以交替进行，也可以是任意触摸，不需要特定的电路。这3分钟的抚摸在整个乳房按摩中极其重要。
3、腰脊刷式
单手刷在腰脊上自上而下强烈刺激10次。通过刺激支配生殖系统的中枢神经系统，有利于子宫、卵巢等器官的发育，改善其功能，从而促进乳房功能的活动，有助于乳房的发育和隆起。
胸罩增加了胸部的稳定性。买文胸的时候也要注意尺寸是否合适。比如两侧乳房不均匀要以大侧为基础，小侧要加垫以保持胸部大小均匀；并有正确的穿着观念:
首先，将手臂穿过内衣的肩带，挂在肩膀上，微微前倾，让胸部满意地融入罩杯。
站直，勾勾调节肩带，手放入杯内，伸直调节偏向内侧的乳房。
