如果你在市场上了解一下，你会发现益生菌产品很多，这些产品对很多人来说仍然可以是一种调理肠胃的产品。应该说益生菌还是很受人们关注的，但是如果要谈什么是益生菌，可能很多人都不太了解。
什么是益生菌
益生菌，简单来说，就是人体内的一种活性物质。这种物质是有益菌，能很好的调节人的肠道，尤其是当体内有足够的益生菌时，能进一步抵抗肠道内的有害菌，使肠道内的有害菌得以排出，从而维持肠道健康，调节肠道菌群平衡。
益生菌进入体内还能形成消化酶，使体内的一些毒素得以排出，具有通便的作用。对于一些便秘的人来说，这些物质可以改善和缓解便秘。
当然，益生菌还可以刺激身体的细胞分泌，所以可以增强身体的免疫力，让身体更健康。经过这样的了解，相信人们对益生菌有了全新的认识。可以说，益生菌在保持肠道健康方面仍然可以发挥非常重要的作用。
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