易怒/缺乏怎么办
人的情绪往往受周围事物的影响。对于一些朋友来说，他们总是感到莫名的空空虚、孤独、无聊和烦躁。遇到这种情况怎么办？心情好，一切都会好的！让我们解决易怒空不足:
不要一个人
正常情况下，一个人的时候，最容易空空虚、孤独、无聊、易怒。这个时候，不要让自己再无聊了。可以走出房间和家人聊天，或者找朋友吃饭唱歌，这样可以快速摆脱空无聊的阴影。
寻找生活的乐趣
当你从事你不感兴趣的事情时，很容易感到孤独、无聊和易怒。如果遇到这种情况，不妨放下手头的工作，让自己做一些能给自己带来快乐的事情，这样才能找到生活的乐趣和前进的方向。
培养正能量的心态
空空虚、孤独、无聊、易怒都是负面情绪。一个人如果对生活悲观，很容易产生这样的负面情绪，而这些负面情绪会在不知不觉中影响到身边的朋友。所以对于负能量的朋友，一定要培养积极乐观的生活态度，传递正能量。
做一个有目标的人
平时要养成做好日常规划的好习惯，分阶段设定个人目标。目标是前进的方向。只有确定了前进的方向，我们才不会在前进的过程中迷茫，但总觉得空空虚孤独的朋友，往往是那些对生活没有明确目标的人。
休闲娱乐方式
当你一个人的时候，有很多方法可以帮助你驱散内心的空空虚、孤独、无聊和烦躁的负面情绪，比如听音乐看电影，或者通过QQ和微信和网友聊天，这样你就可以有事做了。
做运动，保持健康
运动也是驱散内心空空虚、无聊、孤独、烦躁等情绪的非常有效的方法。运动不仅能提高人体免疫力，还能提高人的意志力和耐力。挥汗如雨之后，心情会变得舒服很多。
