木瓜的多种食用方法及治疗效果
木瓜的吃法和疗效有很多种。这种食物对每个人都有好处。每种食物都有适合的和禁忌的群体。长期食用对人体会有更好的效果。了解它的效果和作用对我们有好处。下面小编就给大家展示一下木瓜的多种吃法及其治疗效果。
木瓜的多种食用方法及治疗效果1
木瓜粥
将木瓜30克、粳米100克放入水中，煮至米烂粥熟，加入适量红糖。连续几天每天早晚服用，可治愈腿抽筋、脚气水肿。
木瓜汤
取木瓜片100克，蜂蜜300毫升，生姜2克，加水适量，一起煮开，再用文火煮10分钟，吃瓜喝汤，治疗牛皮癣。
木瓜牛奶
取一大块木瓜切成若干小块，然后准备半杯牛奶，放入果汁中，加入少许水和蜂蜜，搅拌均匀制成木瓜牛奶，可以美容养颜，促进消化，减肥。
木瓜汤
木瓜100克、银耳15克、杏子10克、白果12克、冰糖适量，入锅焖20分钟即可食用，可滋阴润肺，滋润皮肤，延缓衰老，还可治热咳、干咳无痰、痰多带血。
木瓜蜂蜜
4木瓜，蒸熟捣碎成泥，与1000克白沙蜜混合，放入缸中备用。服用时用白开水冲服，每次1~2勺，每日3次，可治疗关节痛。
木瓜的多种食用方法及疗效ⅱ
一、木瓜雪穗糖浆
1.原料:一个夏威夷木瓜或一个广东木瓜，少许莲子、百合、桂圆肉和枸杞。
2.制作:将成熟的鲜木瓜切成两半，去掉里面的黑籽，将上面所有的材料清洗干净，放入木瓜勺中。在笼子里蒸15分钟。
香甜爽滑的木瓜，味道清香怡人；雪儿的胶质元素滋养清爽；莲子安全爽口，是古代妻女必备。百合营养价值高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种矿物质，并具有其他食物无法企及的特殊香味，再加上桂圆肉和枸杞的滋补作用；让这道甜点变得新鲜美味。
二、木瓜蜂蜜糖浆
成分:木瓜1个，蜂蜜适量，水适量
做法:先将鲜木瓜洗净，然后去皮，去掉果肉，切成小块。将木瓜放入锅中，加入一些水。煮沸后，用中火煮30分钟。用蜂蜜调味。加入糖水搅拌均匀即可食用。
功效:木瓜味甘，性温和，微寒。它有助于消化，健脾和胃，润肺止咳，解暑止渴。蜂蜜能清热；熟则温，可补中，甘而平和，且能解毒；柔软湿润，能润燥。舒筋除湿，滋润五脏，对十二指肠溃疡、咳嗽、呕吐、腹泻有疗效。
三、炖冰糖木瓜
成分:木瓜冰糖水。
做法:1。木瓜去皮去籽切块。2.与配料一起煮20分钟，即可食用。
第四，木瓜综合奶汁
食材:木瓜100克、香蕉1/3、半个橙子、牛奶150毫升、凉开水50毫升、冰块适量。
做法:木瓜去籽挖出果肉；剥香蕉；橘子去皮，去籽备用。将准备好的水果放入榨汁机中，加入牛奶和冷开水，搅拌均匀，然后倒入盛有冰块的杯子中饮用。
功效:木瓜中的β胡萝卜素，结合香蕉中的维生素E，可以帮助排毒、缓解头痛、明目、皮肤瘙痒、脱发等恼人的问题，比吃药更自然健康，没有副作用。
第五，银耳炖木瓜
配料:银耳15克，木瓜1个，山杏10克，山杏12克，冰糖适量。
做法:先将干银耳放入温水中，然后清洗干净，木瓜去皮，去掉黑籽，切成小块；杏仁去衣洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量开水炖20分钟即可食用。
功效:保湿护肤。经常食用可以滋阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤细嫩，延缓衰老。可用于治疗干咳、干咳无痰、痰中带血。
第六，木瓜鲜鱼汤
材料；木瓜1个，鲜草鱼1条，2斤，干百合1个，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1个，生姜2块
做法:先将所有原料洗净，木瓜切块，水烧开后将所有原料放入锅中，再小火炖两个小时即可饮用。
第七，木瓜鸡爪汤
食材:两对鸡爪、半斤木瓜和少量枸杞
做法:同水煮一小时，喝的时候加点盐，不油腻，营养丰富。经常吃它可以让你的皮肤更有弹性。功效:滋补肝肾，美白肌肤，润肤祛斑，减少对经常使用电脑的朋友的辐射伤害。
第八，木瓜牛奶
1.材料:150克木瓜、200毫升牛奶、香草冰淇淋和1茶匙糖
做法:木瓜去皮切段。在搅拌机中加入200cc、鲜奶、糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟。由新鲜木瓜和鲜奶制作而成，绝对清新芳香。当场喝了。如需取出，保存时间不超过30分钟和20分钟，以保持最佳风味。鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C是人体必需的营养素，适合日常饮用。冬天鲜木瓜会微微发苦，这是正常现象。请放心。
2.材料:半个木瓜、1个蛋黄、1汤匙蜂蜜、200毫升牛奶和半个柠檬。
做法:将木瓜切块，与牛奶、蛋黄一起调成汁，再加入柠檬汁、蜂蜜。
让果汁更可口。这种产品加一点威士忌味道更好。可以当晚餐喝。
3.食材:木瓜360克，鲜奶两杯，白砂糖适量，碎冰适量。
做法:1。选择新鲜成熟的木瓜，去皮去核，切成大块备用。2.将木瓜块、鲜奶、白砂糖和适量碎冰放入榨汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效:保湿护肤。
第九，木瓜果盘
将80%以上成熟的木瓜切成几瓣，去皮，刮净后切成鲜果盘。口感柔和，多汁，香甜。如果一次吃不完，剩下的最好不要去皮刮。你可以把它放在冰箱里包起来，几天后尽快吃。不要冷冻保存，以免变质。一些木瓜在寒冷的冬天后有苦味是正常的。请随便吃。
第十，木瓜牛奶椰汁
材料:1/2个木瓜，250毫升鲜奶，1汤匙蜂蜜，50毫升椰奶，1/2杯碎冰。
做法:木瓜去皮，劈开，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出饮用。
功效:富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良也颇有帮助。
