大家在早餐多会选择喝一杯牛奶或者豆浆，热乎乎的一碗粥等等都会让自己肠胃累积一些食物，才不会引起恶心，头晕眼花，精神状态不集中的问题，这样话会让自己工作学习的工作效率都会有所降低，所以是特别重要的，早餐当中也可以加入一些麦片，麦片，携带方便而且又比较营养价值丰富。麦片的功效与作用禁忌有什么呢?
麦片的功效与作用禁忌
麦片的功效与作用体现在它能够让早餐变得更加有营养而且美味，吃到嘴里都是绵绵细细的，有助于早餐的消化以及肠胃的蠕动，而且对于身体免疫力的提高具有非常重要的作用，尤其是青少年年轻人必须早上要吃早餐，不然的话会在小小年纪的时候就留下一些肠胃的困扰，这会对以后的身体造成很大的负担，肠胃特别疼痛。但同时它也有一些禁忌，就是不能和相克的食物一起食用，比如说刺激性的饮料等等。
这就是关于麦片的功效与作用禁忌有什么的问题，在吃麦片的时候不要喝果汁或者是一些刺激性的饮料，不然的话会对麦片的营养物质形成一个互斥的作用，不利于身体的健康。
