海参是大家都吃过的一种海鲜，也是非常高端的一种海鲜，而小米粥非常的普通，在平时居家中经常会吃到，那么你们知道海参小米粥是什么吗，这种海参小米粥禁忌是什么呢？
海参小米粥禁忌
海参里含有的蛋白质非常的多，而且对于身体的补充效果很强，海参里的锌元素铁元素和硒元素都非常的丰富，这也是身体免疫力形成的基础，也能让体细胞的免疫能力得到恢复，所以吃海参小米粥的话是很不错的提升免疫力的一种方式。而且在海参之中还有很充分的胶原蛋白，也有很多的维生素存在，特别是这些维生素都具有着一定的抗氧化效果，这两者一起使用的话，是很适合补充身体的，也能让皮肤变得有光泽一些，同时也能有很好的美容护肤的效果。不过海参的营养非常的多，同时小米粥也是一种养胃的食物，所以如果吃太多的话，也会让身体带来压力，对于肠胃的压力是很大的，所以一定要注意这个禁忌。
这就是海参小米粥禁忌了，也就是不能吃太多了，不然会有消化不良的情况发生，所以一般要控制好量。
