肠胃不适，经常莫名其妙的胃疼，变成了都市人的常见问题，有些人患上了慢性胃炎或者胃溃疡，而偶发的胃疼怎么缓解？今天来简单讲一讲。
胃疼怎么缓解
生活质量在上升，但是胃病的发病率也跟随着上升，要懂一些养生知识才能够养护自己的肠胃，出现胃疼可以通过按摩进行缓解，在身体的多个部位进行按压，以此来转移胃疼的感觉，缓解疼痛感，在疼痛的部位反复的揉搓，动作顺时针，而且舒缓，经过一段时间的揉捏之后，疼痛感明显降低了。
准备一些热水放入暖水袋中，然后轻轻地放在胃部，温度可以刺激血液的流通，以此来降低疼痛感，这往往可以对付饮食不规律带来的偶发性疼痛，胃疼时还可以熬一些粥，或者吃易消化的食物，例如麦片，当然了，牛奶作为禁忌千万不要在胃疼的时候喝，如果胃疼时正好在家中，也可以换成一个姿势，姿势改变就减轻了胃部的压力，下垂感便会消失，等到胃部重新恢复运作，疼痛感就没那么明显了，胃疼怎么缓解？方法还是很多的，通过物理揉搓的方式，往往能够转移疼痛的目标，一定程度上舒缓这些感觉。
