白萝卜作为一种日常生活当中见得非常多的蔬菜，味道清甜可口，而且含有的营养成分是比较多的，有些人会生吃白萝卜来减肥呢，这样的做法科学吗，生吃白萝卜能减肥吗？
生吃白萝卜能减肥吗
生吃白萝卜确实是有一定减肥的功效，白萝卜在日常生活当中是一种见的比较多的蔬菜，适当的吃一些白萝卜可以很有效的提高人体的免疫能力，可以达到减肥的功效呢。
白萝卜当中含有的大量纤维素，维生素以及各种碳水化合物对于人体来说有非常好的功效，如果适当的吃一些白萝卜，可以有效地促进肠道的蠕动，降低身体当中胆固醇的含量，从而达到一定的降低血压和血脂的功效，而且白萝卜还能够扩张血管，对于降低血糖和减肥都有比较好的功效。
一般要达到减肥的目的，除了要合理的去安排自己的饮食，做好饮食结构的调整之外，还要进行饮食均衡化的调整，同时也要勤加锻炼哦。
生吃白萝卜在一定程度上可以达到辅助性减肥的效果，但是白萝卜生吃的话还是对肠胃有一定的刺激，不建议大家多吃。
