很多人都觉得在早上喝上一杯水或者一杯茶可以有利于排毒和润肠道。大部分人早上起来都喜欢喝上一杯白开水，或者喝一杯茶。那么空腹的时候，早上可以喝茶吗？应该喝什么茶比较好呢？今天就来了解一下吧。
早上喝什么茶好
一般来说呢，如果早上空腹的时候喝了浓茶的话，很可能会让自己的肠胃感到不舒服，他可能会导致食欲减弱。严重的话还可能导致神经系统的正常功能被损坏。所以其实早上也是可以喝茶的，但尽量不要空腹喝浓茶。如果要喝茶的话，最好是以淡茶为主。而且，最好将头道茶倒掉之后喝二道茶。
那么早上到底应该喝什么茶比较好呢？我们大家都知道养生人士最爱喝的茶除了枸杞茶就是菊花茶了。菊花茶的功效特别多，它不仅可以养肝，也可以明目。所以早上喝菊花茶其实是很好的。尤其是中老年人，在早上想要喝茶的话，菊花茶是一种很好的选择。可以在茶里面加入一些糖和适量的白菊花，喝多了菊花茶茶对身体有很大的功效。但为了避免发生不必要的情况，千万要注意不要空腹喝浓茶哦。
