许多珍贵的母亲在生完孩子后忙于照顾孩子,却忽视了自己。要知道,对于宝妈来说,恢复自己的健康也是很重要的。今天,妈妈。com将与你讨论珍贵的母亲在分娩后多久月经是正常的。
恢复时间因个人体质而异:
产后短时间内,月经量和每次间隔可能与孕前不同,这是正常的。因为每个宝妈的身体状况都不一样,月经的恢复也会因人而异。一般早期恢复期为产后6-8周,后期为产后1年或1年半。
母乳是否也会对痛经产生影响;
如果哺乳的母亲因为哺乳时产生的催乳素而一直排卵,会延迟月经的回潮,哺乳的母亲平均5-6个月恢复月经。因为没有哺乳的母亲不受催乳素的影响,所以月经来潮不会延迟,通常在6-8周内会恢复正常。
那么,当产后月经周期正常,但是量很少的时候,这正常吗?由于产后身体的技能还没有恢复到产前,产后第一个月月经来潮量少是正常的。宝妈不用太担心。
但如果出现月经量少、经血过多、月经周期不规律甚至长时间闭经等产后月经不调的症状,新手妈妈也不要太过担心,应该在医生的指导下去医院检查调理。
与此同时,我必须做以下事情来帮助我的身体恢复:
1.要正常作息,按时一日三餐,适当运动,生活规律;
2.注意吃清淡食物,避免辛辣食物。月经量过多的女性应多吃蜜枣、红菜等高纤维食物,以补血。同时要多补充铁质食物,避免缺铁性贫血。
3.在客观因素调整好的同时,宝妈的心态尤为重要。你要知道心情不好会导致月经不调。宝妈们要时刻保持轻松愉快的心情,这也有助于自己身体的恢复!