7个月的宝宝已经开始添加辅食了。既然宝宝除了奶还能吃别的东西，妈妈就要多注意饮食的知识。宝宝越大需要的营养越多，那么7个月的宝宝有什么食谱呢？
1.蛋羹
配料:鸡蛋1水1/4杯盐200毫克。方法:将鸡蛋打成碗状，加盐；加入等量的水，搅拌；在蒸笼中用冷水蒸8-10分钟，直至凝结成汤。注意:鸡蛋糊和冷开水混合，这样就不会有蜂窝了。
2.番茄蛋羹
配料:鸡蛋、西红柿、1/2水、2勺盐、200毫克。方法:将鸡蛋搅拌成糊状；过滤压榨出西红柿汁；将鸡蛋糊、番茄汁、水和盐搅拌；放入冷水蒸锅，开始蒸8-10分钟。注意:鸡汤、牛奶、果汁、鸡蛋可以分别用来蒸各种美味的蛋羹。
3.蔬菜蛋羹
配料:鸡蛋、菠菜、胡萝卜、1/8盐。方法:将鸡蛋搅拌成糊状；菠菜胡萝卜切碎，放入沸水中煮沸；将煮好的蔬菜放入鸡蛋糊中搅拌；在蒸锅里加入盐和蒸汽。
4.泥蛋羹
配料:1个鸡蛋，1个肉泥，1勺(10g)，1/4杯水，少许盐。方法:将鸡蛋搅拌成糊状；加入肉末和盐，搅拌；锅里蒸。
5.酸奶蛋羹
配料:鸡蛋、酸奶、一勺牛奶、1/4杯糖。方法:将鸡蛋搅拌成糊状；加入牛奶，搅拌均匀，加盐；锅蒸；倒酸奶。注意:可以用樱桃装饰。
6、三个新鲜的鸡蛋羹
材料:1个鸡蛋，1个新鲜的南美白对虾，1个肉末，1勺蘑菇，1/2水，1/4杯葱花，一点姜末盐，200毫克油。方法:将虾去壳，取出沙线，粉碎；将虾酱、肉酱、葱花和姜末搅拌；锅里放油，炸熟；将鸡蛋搅拌成糊状，加水，加盐，蒸熟；加入虾酱和切碎的蘑菇，搅拌并蒸5-8分钟。
7.奶油水果蛋羹
配料:鸡蛋1个，水煮苹果1个，黄桃1个，香蕉1个，淡奶油1个，糖1勺，1/4勺。方法:将鸡蛋搅拌成糊状，加入等量的水，搅拌，蒸熟；将水果切成块，倒入；搅拌奶油和糖，倒在上面。
8.蛋花汤
配料:1个鸡蛋，1/2杯鸡汤。方法:熬鸡汤；将鸡蛋搅拌成糊状；将鸡蛋糊慢慢倒入煮好的鸡汤中，边倒边搅拌；最后，加糖或盐。
7个月宝宝的食谱还挺多的，具体做法也列举的很详细。我们应该根据宝宝的喜好制定更好的饮食计划，让宝宝健康成长。
